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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イースト3 6F
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

656件のブログがあります

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  • 体の芯 使えていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    見た目は動いていても実はインナーマッスルが使えていないそんな方はとても多いです。インナーマッスルは姿勢を支え体を安定させる大切な筋肉です。ピラティスではゆっくりとした動き…続きを見る
  • 骨盤の歪み 気になりませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    左右の脚の長さが違う気がするスカートが回るそんな違和感は骨盤が関係しているかもしれません。骨盤が不安定だと姿勢や動きに影響が出やすくなります。ピラティスでは骨盤周りの筋肉…続きを見る
  • 猫背は意識しても直らない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    姿勢を正そうとしてもすぐ元に戻ってしまうそんな経験はありませんか?猫背は背中だけの問題ではなく体幹や骨盤の安定不足が原因のことも多いです。ピラティスでは背骨を一本ずつ動か…続きを見る
  • 腰痛は動かした方がいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    腰が痛いと動くのが怖くなってしまいますよね。ですが多くの腰痛は動かし方や姿勢のクセが原因です。長時間座りっぱなし体幹を使わない生活が続くと腰に負担が集中しやすくなります。…続きを見る
  • その腰の違和感 反り腰かも?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    立っていると腰がつらい仰向けで寝ると腰が浮くそんな方は反り腰の可能性があります。反り腰は骨盤が前に傾き腰が必要以上に反ってしまっている状態です。その結果腰や太ももに負担が…続きを見る
  • 最近つらい肩こり ピラティスで変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    デスクワークやスマホ時間が増えて肩こりを感じる方がとても多くなっています。マッサージをしてもすぐ戻ってしまうそんな経験はありませんか?肩こりは肩そのものだけが原因ではなく…続きを見る
  • 反り腰が腰痛を引き起こす理由とは?
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    姿勢は良いはずなのに腰がつらい。そんな方は反り腰の可能性があります。ピラティスで理想姿勢になって腰痛を改善していきましょう!******《整体×マシンピラティススタジオ》La pil…続きを見る
  • デスクワーク肩こりにピラティスが選ばれる理由!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    長時間のデスクワークやスマホ操作で肩こりが当たり前になっていませんか?「マッサージしてもすぐ戻る」そんなお悩みをよく耳にします。実は肩こりの多くは、肩そのものではなく姿勢…続きを見る
  • 肩こりにピラティスが効く理由!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    デスクワークやスマホでつらい肩こり。「揉んでもすぐ戻る…」と感じていませんか?→肩こりの原因は姿勢と体幹肩こりは肩だけの問題ではなく、猫背や体幹の弱さが関係していることが…続きを見る
  • 立ち仕事でも疲れにくい身体づくりを!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 RINA
    長時間の立ち仕事、ふと気づくと背中が丸まりやすくなっていませんか?実は「立ったまま耐える姿勢」が続くと、ふくらはぎ・骨盤まわり・背中の筋肉が固まり、疲れだけでなく姿勢の崩…続きを見る

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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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