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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イースト3 6F
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

623件のブログがあります

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  • 整体×ピラティスで体が変わる理由、知っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    銀座 RINA
    「整体に行って楽になったのに、またすぐ元に戻った…」そんな経験ありませんか?実はそれ、体の使い方が変わっていないことが原因かもしれません。整体では骨格や関節の位置を整え、…続きを見る
  • 実はダイエットにも◎ピラティスの魅力
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    銀座 YOSHINO
    ピラティスは「キツくないのに効く」のがポイントインナーマッスルを鍛えることで、ぽっこりお腹猫背下半身のむくみなどのお悩みにもアプローチできます!続けるほどに、しなやかで女…続きを見る
  • ピラティスで“整う”ってこういうこと!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    銀座 YOSHINO
    最近「なんとなく不調…」を感じていませんか?ピラティスは、姿勢・呼吸・インナーマッスルを整えて、身体の内側からスッキリさせてくれるエクササイズです!肩こり・腰こり 姿勢改…続きを見る
  • お尻が目覚める体づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    お尻の筋肉が使えないと、腰や太ももが代わりに頑張り、姿勢も崩れやすくなります。骨膜整体で骨盤まわりを整え、マシンピラティスでお尻を使う感覚を丁寧に引き出します。見た目だけ…続きを見る
  • 裏もも、使えていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    裏ももが硬くなると、骨盤の動きが制限され、腰や背中に負担がかかりやすくなります。骨膜整体で裏ももの緊張を整え、マシンピラティスで正しく使える状態へ導きます。姿勢や動きが変…続きを見る
  • 重心、偏っていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    立っているだけで疲れる方は、重心が偏っている可能性があります。重心がズレると、特定の筋肉が頑張り続けてしまいます。骨膜整体で全身のバランスを整え、マシンピラティスで安定し…続きを見る
  • お顔が前に出ていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    首の違和感や重さを感じる方は、ストレートネックが関係しているかもしれません。原因は首だけでなく、背中や骨盤の姿勢にあることも多いです。骨膜整体で首から背中の緊張を整え、マ…続きを見る
  • 骨盤が変わると、身体が変わる!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    骨盤が前後や左右に傾くと、腰や脚、上半身に負担が偏ります。姿勢の崩れや不調の原因になることも。骨膜整体で骨盤まわりの緊張を整え、マシンピラティスで安定した位置を体に覚えさ…続きを見る
  • 猫背改善は土台から!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    猫背はクセだから仕方ないと思っていませんか?実は猫背は、背中だけでなく骨盤や体幹の使い方が大きく関係しています。骨膜整体で背骨まわりの動きを引き出し、マシンピラティスで自…続きを見る
  • 姿勢を支えるインナーマッスル
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    インナーマッスルは、姿勢や動作を内側から支える大切な存在です。ここがうまく働かないと、外側の筋肉に負担が集中し、疲れやすくなります。骨膜整体で体の動きを妨げている緊張を整…続きを見る

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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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