《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
- 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】
ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
こんにちは！デスクワークやスマホで肩こりや腰痛に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。ピラティスは、 1. 筋肉のバランスを整えて肩や腰の負担を減らす 2. 呼吸と動きを連動さ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
こんにちは！最近「姿勢が気になる」「運動不足だけど何から始めたらいいかわからない」そんなお悩みをよく聞きます。ピラティスは、 1. インナーマッスルを鍛えて姿勢改善 2. 呼吸を…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
「早く体型を戻したい」と思う反面、無理な運動は不安という声をよく聞きます。産後の体はとてもデリケートなので、いきなり負荷をかけるのはおすすめできません。ピラティスは、イン…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
産後は慣れない育児や睡眠不足で、体も心も疲れやすい時期。肩こり、腰の違和感、体のだるさを「仕方ない」と我慢している方も多いです。ピラティスでは、凝り固まりやすい部分をゆる…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
出産後、体型や体の不調が気になっていませんか？産後は骨盤が開いたままになりやすく、腰痛や肩こり、姿勢の崩れにつながることがあります。ピラティスは、骨盤まわりや体幹のインナ…続きを見る
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スタッフ
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