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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イースト3 6F
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

658件のブログがあります

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  • 気になるピラティス!!
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    最近、いろんなところで「ピラティス」という言葉を、耳にしませんか?気になるけど…「結局ピラティスって何?」って思ったこと、一度はあるはず!今日はそんな疑問にお答えして、「…続きを見る
  • 骨膜整体ってなに?ピラティスとの相性も抜群!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    La pilatesでは、「骨膜整体」での施術を提供しております。今日は大きな効果が期待できる「骨膜整体」についてご紹介します!そもそも骨膜とは?“骨膜”は骨の表面に付着している膜…続きを見る
  • ピラティスを楽しく続けるコツ!習慣にすれば変わる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    姿勢の改善や不調の改善はやはり「ピラティスを続けること」がいちばんの近道!ピラティスは、1回でも気持ちいいけれど…“継続”することで、より深く心と体に変化を感じられます!…続きを見る
  • 脚がパンパンになる理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    ふくらはぎの張りやむくみは、脚だけの問題ではないことが多くあります。重心が前にかかりすぎたり、骨盤が不安定な状態だと、ふくらはぎが常に緊張しやすくなります。そのため、まず…続きを見る
  • 首肩こり、姿勢が原因?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    マッサージをしてもすぐ戻る首肩こり。実は肩そのものではなく、背骨や骨盤の動きが影響していることも多いです。骨膜整体で首肩につながる深い緊張を整え、マシンピラティスで背中や…続きを見る
  • 骨盤が変わると体が楽に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    反り腰や猫背が気になる方は、骨盤の傾きが影響していることが多くあります。骨盤が安定しないと、腰や脚が代わりに頑張り、疲れやすい姿勢に。骨膜整体で骨盤まわりの深いこわばりを…続きを見る
  • 座り姿勢、崩れていませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    デスクワークが続くと、首・肩・腰がガチガチになりやすいですよね。長時間の座位では、骨盤が倒れやすく、姿勢を支える筋肉が働きにくくなります。骨膜整体で座り姿勢を崩す原因とな…続きを見る
  • まっすぐ脚は土台から整う
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    脚のラインが気になると、つい太ももやふくらはぎのトレーニングに目が向きがちですが、実は原因が別の場所にあることも少なくありません。骨盤や股関節の位置、体重の乗り方が乱れる…続きを見る
  • 疲れやすさは重心が原因?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    長く立つと疲れる、片脚に体重をかけてしまう…。それは重心がズレているサインかもしれません。重心が前後左右に偏ると、特定の筋肉だけが頑張り続け、脚の張りや姿勢の崩れにつなが…続きを見る
  • 安定期入ったらできることが増える
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    銀座 YURINA
    妊娠中期に入って、少し体調が落ち着いてきたらケアのタイミング。こんな方におすすめ・腰やお尻が重だるい・肩や首がつらい・なんとなく疲れやすい安定期からのケアは、今ある不調を…続きを見る

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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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