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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イースト3 6F
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

623件のブログがあります

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  • ピラティスって?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    銀座 RINA
    ピラティスってどんな運動?心も体もスッキリしよう!今日は、「ピラティスってどんなエクササイズなの?」という疑問にお答えします!最近ちょっと体が重いな~姿勢が悪くなってきた…続きを見る
  • 身体の不調をピラティスで解消しましょう
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    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    銀座 RINA
    「肩こりがつらい」「猫背が気になる」「巻き肩で胸が開きにくい」そんなお悩み、最近増えていませんか?実は、これらはすべて“姿勢のクセ”が原因で起きやすい症状。放っておくと反…続きを見る
  • 下腹部太りや産後の尿漏れ対策しましょう!
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    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    銀座 RINA
    ぽっこりお腹・尿もれが気になるママへ産後のぽっこりお腹や、くしゃみでの尿もれ…。実はどちらも「骨盤底筋」の働きと深く関係しています。骨膜整体で骨盤・肋骨の位置関係を整えて…続きを見る
  • なぜ整体がおすすめなの?
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    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    銀座 RINA
    私たちの身体は、日々の姿勢やクセによって“ゆがみ” や “硬さ” が自然と溜まっていきます。この土台が整っていないままピラティスを始めると、本来使いたい筋肉が使いにくかった…続きを見る
  • 整体 → ピラティスの“最強ルート”
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    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    銀座 RINA
    整体で整った身体は、正しい動きをインプットしやすくなります。その状態でピラティスを行うと・ 正しい姿勢が身につきやすい・インナーマッスルが働きやすい・トレーニング効果が長…続きを見る
  • 諦めてたO脚改善に
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    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    銀座 RINA
    今回のテーマは O脚改善。「昔からO脚で…」「歩き方が気になる」「脚を閉じてもふくらはぎがつかない」そんなお悩み、実は多いんです。当店では 整体 × ピラティス で根本からO脚改…続きを見る
  • 産後の自身との向き合い方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    銀座 RINA
    出産後、鏡に映る自分の姿を見て「前と全然違う…」とショックを受けたことはありませんか?お腹や腰まわりのライン、骨盤の開き、体重、着られなくなった服。さらに、働き方や生活リ…続きを見る
  • ココロもカラダも変化の大きい時期だからこそ
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    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    銀座 RINA
    インスタやLINEで流れてくる、ママ友たちのキラキラ投稿。オシャレな離乳食、整ったお部屋、家族の笑顔写真…。見ているうちに、「私、全然できてない」「あの人は完璧なのに」と落ち…続きを見る
  • 頑張りすぎてませんか?悩みが尽きないママさんへ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    銀座 RINA
    「私がしっかりしなきゃ」「迷惑かけちゃいけない」が口ぐせの、真面目でがんばり屋なママほど、実は産後うつのリスクが高いと言われています。赤ちゃんのお世話、家事、仕事復帰のこ…続きを見る
  • 妊娠期の体をしなやかに整えるマタニティピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    銀座 RINA
    妊娠期は、体型の変化やホルモンバランスによって「腰痛」「肩こり」「むくみ」「姿勢の崩れ」を感じやすい時期。そんなママの身体を無理なく整えるケアとして人気なのが、整体とピラ…続きを見る

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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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