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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イースト3 6F
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

623件のブログがあります

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  • 体が硬くても運動初心者でも大丈夫!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    「私、体が硬いから…」「運動は苦手で続かないんです…」そんなお悩みを持つ方が、ピラティスをきっかけに大きく変わっています。今回ご紹介するのは、たった1回のレッスンで【前屈…続きを見る
  • 体の奥から整える骨膜整体×ピラティス
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    「肩がこる」「腰が重い」「体が固まりやすい」そんな慢性的な疲れを感じる方には、骨膜整体とマシンピラティスの組み合わせがおすすめです。骨膜整体で固まった深層部をゆるめ、肩や…続きを見る
  • つらい肩がふっと軽くなるピラティス習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    首の付け根がつらくなる人の多くは、胸まわりが固まりやすく、呼吸が浅くなりがちです。胸が開きにくいまま腕を動かすと、首の筋肉ばかりが頑張ってしまい、肩こりが慢性化しやすいん…続きを見る
  • 下半身をスッキリさせたい方へ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    銀座 RINA
    「下半身だけなかなか痩せない…」「脚のむくみや冷えが気になる」そんなお悩みにおすすめなのが、整体 × パーソナルピラティスです。整体で・骨盤や股関節のゆがみを整える・腰やお…続きを見る
  • 前ももに頼らない動き方を習得!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    前ももの張りは、実は“頑張りすぎているサイン”。本来使いたいお腹・お尻・内ももが働かず、前ももだけが引き受けてしまう状態が続くと、常に張ってパンパンになってしまいます。マ…続きを見る
  • ダイエットにもおすすめ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    銀座 RINA
    「運動は苦手だけど、体を引き締めたい」そんな方にぴったりなのが、整体 × パーソナルピラティスの組み合わせです。まず整体で・体のゆがみを整える・肩や腰のこりを軽くする・動き…続きを見る
  • 産前のママにも安心!快適なマタニティ期をサポート
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    銀座 RINA
    実は、産前ピラティスにしっかり対応できるスタジオはとても少ないんです。妊娠中は体の変化が大きく、安全にできる動きも限られるため、専門的な知識が必要だからです。当サロンでは…続きを見る
  • 姿勢が変わる“背中トレ”のすすめ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    背中の筋肉(広背筋・脊柱起立筋・僧帽筋など)は、見た目の美しさだけでなく、体の安定性に大きく関わります。でも日常生活ではなかなか使われにくいため、意識しないと“働きにくい…続きを見る
  • 産後ピラティスのメリット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    銀座 RINA
    産後ママにもぴったり!整体 × パーソナルピラティスで無理なく体を整える時間を!産後の体は、妊娠・出産でゆがみやすく、思うように動けないことも多いですよね。そんな時こそ、整…続きを見る
  • 運動苦手な人ほどパーソナルピラティスがお勧めです!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    銀座 RINA
    「運動は自信がない…」「体がかたくて不安…」「運動今までしてきたことない…」そんな方ほど、整体 × パーソナルピラティスはぴったりです!まずは整体で・体のゆがみを整える・動…続きを見る

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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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