《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座４丁目１４－８ VORT銀座イースト３ ６Ｆ
- 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】
ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ
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プライベート- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
腰痛は起きてしまってからケアするだけでなく、予防することも可能です。ピラティスでは、・腰に負担をかけない姿勢の取り方・立つ・座る・歩くときの動作改善・体幹を安定させる軽め…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
腰痛が繰り返す方に大切なのは、痛みのある部分だけをケアするのではなく、体全体のバランスを整えること。ピラティスでは、・腹筋・背筋など体幹の筋力アップ・骨盤・股関節の可動域…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
長時間のデスクワークや立ち仕事で腰がだるい…そんな悩みありませんか？腰痛は、腰だけでなく骨盤や背骨の動きが硬くなることで起こることも多いんです。ピラティスでは、・骨盤の安…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- 銀座 YOSHINO
出産に向けて体力を整えたいけれど、激しい運動は不安…そんな妊婦さんにこそ、マタニティピラティスはぴったりです。ポイントは、・深い呼吸でリラックス・お腹に負担をかけない安全…続きを見る
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