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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のお店ロゴ

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座４丁目１４－８　VORT銀座イースト３　６Ｆ
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

623件のブログがあります

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  • ぽっこりお腹の原因は"使い方"
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    ぽっこりお腹の原因は"使い方"
    「腹筋してもお腹がへこまない…」そんな悩みはありませんか？原因は、表面の腹筋ではなく“インナーマッスル”が働いていないことかもしれません。インナーは体を支えるコルセットの…続きを見る
  • 立ち姿勢が疲れる方必見！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    銀座 YUUKI
    立ち姿勢が疲れる方必見！
    電車で立っている時、気づいたら片足に体重を乗せていませんか？実はその小さな癖が、O脚や骨盤の傾き、腰の重だるさを招いてしまうことがあります。改善のポイントは「足裏の3点」。…続きを見る
  • 肩こり、猫背でお悩みの方へ
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    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    銀座 RINA
    肩こり、猫背でお悩みの方へ
    「肩がずっと重い…」「姿勢が丸く見える…」そんな肩こり・猫背のお悩みが増えています。実は肩こりは“肩だけ”が原因ではなく、背骨・肋骨・骨盤の動きのクセが積み重なって起きる…続きを見る
  • 整体×ピラティスで変わる身体のカタチ
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    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    銀座 RINA
    整体×ピラティスで変わる身体のカタチ
    最近お腹が出てきた…下腹が気になって、着たい洋服をあきらめていませんか？今日は、そんな下腹が出る原因と改善方法をご紹介します！【下腹が出る主な原因とその対策】・筋力不足（…続きを見る
  • 産前産後のピラティスのメリット！
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    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    銀座 RINA
    産前産後のピラティスのメリット！
    今回は 産前産後のピラティス についてご紹介します。「運動していいのかな…」「体が重くて不安…」という方も、安心して始められる内容です。妊娠中は姿勢や呼吸が変化しやすく、腰…続きを見る
  • 諦めてたO脚改善にも！
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    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    銀座 RINA
    諦めてたO脚改善にも！
    今回のテーマは O脚改善。「昔からO脚で…」「歩き方が気になる」「脚を閉じてもふくらはぎがつかない」そんなお悩み、実は多いんです。当店では 整体 × ピラティス で根本からO脚改…続きを見る
  • 整体 → ピラティスの“最強ルート”
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    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    銀座 RINA
    整体 → ピラティスの“最強ルート”
    整体で整った身体は、正しい動きをインプットしやすくなります。その状態でピラティスを行うと・ 正しい姿勢が身につきやすい・インナーマッスルが働きやすい・トレーニング効果が長…続きを見る
  • なぜ整体がおすすめなの？
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    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    銀座 RINA
    なぜ整体がおすすめなの？
    私たちの身体は、日々の姿勢やクセによって“ゆがみ” や “硬さ” が自然と溜まっていきます。この土台が整っていないままピラティスを始めると、本来使いたい筋肉が使いにくかった…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    銀座 YURINA
    心も身体も整える　自分と赤ちゃんの時間に
    「心も体もととのえる“自分と赤ちゃんの時間”」安定期に入り、体調が落ち着いてくると、少し心にも余裕が生まれてくる方が多い時期。骨膜整体で全身のこわばりをふわっとゆるめて、…続きを見る
  • 出産後を見据えた 骨盤ケアの先取り
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    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    銀座 YURINA
    出産後を見据えた 骨盤ケアの先取り
    「出産後を見据えた“骨盤ケアの先取り”」骨盤ケアというと産後のイメージが強いですが、実は安定期から「整えやすい骨盤」にしておくことも大切です。骨膜整体で骨盤のゆがみやこわ…続きを見る
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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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