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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イースト3 6F
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

658件のブログがあります

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  • 赤ちゃんは可愛いのに、自分と向き合う時間がなくて。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    銀座 YURINA
    赤ちゃんは本当に可愛い。でも、24時間ずっと一緒にいて、お世話のことばかり考えていると、「自分のための時間がゼロ」に近くなってしまいますよね。ふと気づくと、スマホを見るのも…続きを見る
  • 理由もなく涙が、それ、産後のホルモンバランスかも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    銀座 YURINA
    出産後、ふとした瞬間に涙がこぼれたり、「私これでいいのかな」と理由のない不安に押しつぶされそうになったりしていませんか?それはあなたの性格が弱くなったわけでも、母親として…続きを見る
  • 呼吸の浅さと頭痛の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    「肩がこると頭が痛くなる…」そんな経験はありませんか?首肩が硬く、背中が丸まって呼吸が浅い人は頭痛や生理痛が出やすい傾向があります。骨膜整体で首肩の張りや肋骨の固さを整え…続きを見る
  • O脚・X脚にお悩みの方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    「O脚だから…」と諦めていませんか?実はO脚・X脚の多くは“脚の骨の形”より“使い方の癖”でつくられます。足首が硬い、片足に乗る癖がある、太ももの外側ばかり使う…こうした小…続きを見る
  • 姿勢改善のカギはインナーマッスル
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    姿勢が崩れやすい、腰が疲れやすい…それ、インナーマッスルがうまく使えていないサインかもしれません。インナーが働かないと表面の筋肉が頑張りすぎ、肩こりや腰痛にもつながります…続きを見る
  • ぽっこりお腹の原因は"使い方"
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    「腹筋してもお腹がへこまない…」そんな悩みはありませんか?原因は、表面の腹筋ではなく“インナーマッスル”が働いていないことかもしれません。インナーは体を支えるコルセットの…続きを見る
  • 立ち姿勢が疲れる方必見!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    銀座 YUUKI
    電車で立っている時、気づいたら片足に体重を乗せていませんか?実はその小さな癖が、O脚や骨盤の傾き、腰の重だるさを招いてしまうことがあります。改善のポイントは「足裏の3点」。…続きを見る
  • 肩こり、猫背でお悩みの方へ
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    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    銀座 RINA
    「肩がずっと重い…」「姿勢が丸く見える…」そんな肩こり・猫背のお悩みが増えています。実は肩こりは“肩だけ”が原因ではなく、背骨・肋骨・骨盤の動きのクセが積み重なって起きる…続きを見る
  • 整体×ピラティスで変わる身体のカタチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    銀座 RINA
    最近お腹が出てきた…下腹が気になって、着たい洋服をあきらめていませんか?今日は、そんな下腹が出る原因と改善方法をご紹介します!【下腹が出る主な原因とその対策】・筋力不足(…続きを見る
  • 産前産後のピラティスのメリット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    銀座 RINA
    今回は 産前産後のピラティス についてご紹介します。「運動していいのかな…」「体が重くて不安…」という方も、安心して始められる内容です。妊娠中は姿勢や呼吸が変化しやすく、腰…続きを見る

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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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