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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イースト3 6F
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

623件のブログがあります

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  • 年齢関係ないPilates
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    銀座 YURINA
    は、年齢や運動経験に関係なく誰でも自分のペースで取り組めるのが大きな特長です。ゆっくりとした動きの中で体の内側を意識することで、普段使われにくい筋肉が目覚め、姿勢が安定し…続きを見る
  • 身体動かしているのに終わった後は軽い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    銀座 YURINA
    「体を動かしているのに、終わった後はスッキリ軽い」それがピラティスの特徴です。呼吸を深めながらインナーマッスルを使うことで、体に余計な力が入りにくくなり、緊張しやすい肩や…続きを見る
  • 動きやすさの実感
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    銀座 YURINA
    ピラティスの良さは、見た目の変化だけでなく「動きやすさ」を実感できるところにあります。骨盤や背骨の位置を意識しながら動くことで、体の軸が安定し、立つ・座る・歩くといった基…続きを見る
  • 身体と向き合う時間に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    銀座 YURINA
    ピラティスは、体としっかり向き合う時間をつくれるエクササイズです。呼吸に集中しながら動くことで、頭の中がスッと静まり、心まで整う感覚を味わえます。運動不足解消だけでなく、…続きを見る
  • きつい運動?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    銀座 YURINA
    ピラティスは「きつい運動」というイメージとは違い、自分の体に合わせて調整できるのが魅力です。一つひとつの動きを丁寧に行うことで、インナーマッスルがしっかり働き、姿勢が安定…続きを見る
  • 身体の内側から整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    銀座 YURINA
    ピラティスは、体の表面だけでなく内側から整えていくエクササイズです。正しい呼吸と動きによって、体幹が安定し、自然と美しい姿勢へと導かれます。体が硬いから不安、運動が久しぶ…続きを見る
  • 身体の不調は姿勢から
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    銀座 YURINA
    日常生活で感じる不調の多くは、姿勢や体の使い方のクセが原因になることも。ピラティスでは、そうしたクセに気づき、少しずつ修正していくことができます。激しい動きは少なくても、…続きを見る
  • 短期間ではなく、細く長く通うもの
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    銀座 YURINA
    ピラティスは、短期間で結果を求めるよりも続けることで本当の良さを感じられる運動です。インナーマッスルを鍛えることで、体の土台が安定し、疲れにくく、ケガをしにくい体へと近づ…続きを見る
  • 頑張りすぎなくても変わる
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    銀座 YURINA
    ピラティスの魅力は、「頑張りすぎなくても変われる」ところにあります。自分の呼吸と体に意識を向けることで、無理なく筋肉が目覚め、姿勢や動きが整っていきます。続けるほどに、肩…続きを見る
  • リラックス重視・初心者向け
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    銀座 YOSHINO
    マッサージだけじゃ足りない?ピラティスで肩こりリセット本文:その場では楽になるけど、すぐ戻ってしまう肩こりにお悩みの方へ。ゆったりとした動きと深い呼吸で、・肩・首まわりの…続きを見る

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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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