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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 銀座店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスギンザテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都中央区銀座4丁目14-8 VORT銀座イースト3 6F
  • 東銀座駅出口から徒歩1分【東銀座駅/銀座駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり】

ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

623件のブログがあります

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  • デスクワーク肩こりさん必見!
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 YOSHINO
    長時間のスマホやパソコンで、肩がガチガチになっていませんか?前かがみ姿勢が続くと、首・肩まわりの筋肉が常に緊張状態に…。ピラティスは、 呼吸で力を抜く 背骨・肩甲骨をやさし…続きを見る
  • その肩こり、姿勢が原因かも?
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 YOSHINO
    「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな肩こりに悩んでいませんか?実は肩こりの原因は、肩そのものではなく姿勢の崩れやインナーマッスルの弱さにあることが多いです。ピラティスでは…続きを見る
  • 全員が悩む肩こり
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    デスクワークやスマホ時間が増えて肩こりを感じる方がとても多くなっています。マッサージをしてもすぐ戻ってしまうそんな経験はありませんか?肩こりは肩そのものだけが原因ではなく…続きを見る
  • その頭痛 首肩の緊張が原因かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    天気が悪いと頭が痛い夕方になるとズーンと重いそんな頭痛に悩んでいませんか?首や肩の筋肉が固まると血流が悪くなり頭痛につながることがあります。ピラティスでは呼吸と動きを合わ…続きを見る
  • スマホ首が不調の原因?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    首が前に出ている肩や首が常に重たいそんなお悩みはありませんか?ストレートネックとは本来ゆるやかなカーブを描く首がまっすぐ固まってしまった状態です。スマホやパソコン作業が続…続きを見る
  • 自律神経 なんとなく不調が続く方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    疲れが抜けない眠りが浅いそんな不調を感じていませんか?自律神経は呼吸や姿勢と深く関係しています。浅い呼吸や緊張した姿勢が続くとバランスが乱れやすくなります。ピラティスでは…続きを見る
  • 運動が苦手でも大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    運動経験が少ない続けられるか不安そんな方にもピラティスは向いています。激しい動きやきついトレーニングはありません。自分のペースで丁寧に体を動かしていきます。年齢や体力に関…続きを見る
  • 体の芯 使えていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    見た目は動いていても実はインナーマッスルが使えていないそんな方はとても多いです。インナーマッスルは姿勢を支え体を安定させる大切な筋肉です。ピラティスではゆっくりとした動き…続きを見る
  • 骨盤の歪み 気になりませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    左右の脚の長さが違う気がするスカートが回るそんな違和感は骨盤が関係しているかもしれません。骨盤が不安定だと姿勢や動きに影響が出やすくなります。ピラティスでは骨盤周りの筋肉…続きを見る
  • 猫背は意識しても直らない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    銀座 HANAKA
    姿勢を正そうとしてもすぐ元に戻ってしまうそんな経験はありませんか?猫背は背中だけの問題ではなく体幹や骨盤の安定不足が原因のことも多いです。ピラティスでは背骨を一本ずつ動か…続きを見る

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ラ ピラティス 銀座店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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