《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
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- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- 横浜 MIKU
ピラティスで呼吸が楽に UP「最近、呼吸が浅い気がする」「深く吸えない」そんな感覚はありませんか？呼吸のしづらさは、姿勢の乱れや肋骨の硬さが原因になっていることがあります。猫背や巻き肩の姿勢が続くと…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- 横浜 MIKU
ピラティスで体の歪み改善 UP体の歪みは、日常の姿勢や体の使い方のクセから生まれます。足を組む、片脚に体重をかける、バッグをいつも同じ側で持つなど、小さな積み重ねが骨盤や背骨のバランスを崩してしまいま…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- 横浜 SUZU
後頭下筋群とピラティス UP後頭下筋群（こうとうかきんぐん）は、頭の付け根にある小さな筋肉の集まりで、頭の位置を細かくコントロールする重要な役割を担っています。スマートフォンやパソコン作業が多い現代…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- 横浜 TOMOMI
ピラティスで体力アップ UP「最近、疲れやすくなった」「体力が落ちた気がする」そんなお悩みはありませんか？体力というと、走る・跳ぶといった激しい運動を思い浮かべがちですが、実は“姿勢を保つ力”や“呼…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/17
- 投稿者：
- 横浜 SUZU
ピラティスと花粉症の関係 UP春先になるとつらい花粉症。くしゃみや鼻づまりだけでなく、だるさや集中力の低下に悩まれる方も多いのではないでしょうか。特に鼻づまりが続くと呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやす…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- 横浜 HONOKA
夏に向けて美脚づくり UP薄着になる夏に向けて、「脚をすっきりさせたい」と感じる方は多いのではないでしょうか。美脚づくりのポイントは、ただ細くすることではなく、姿勢と筋肉のバランスを整えることです…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- 横浜 HONOKA
下腹に効くピラティス UP体重は変わらないのに下腹だけ出ている」そんなお悩みはありませんか？下腹がぽっこりする原因は、脂肪だけでなく、姿勢の乱れやインナーマッスルの低下が大きく関係しています。特に…続きを見る
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