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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４　横浜NYビル６Ｆ
  • 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ

2025年12月のブログ一覧

54件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    横浜 HONOKA
    ピラティスで変わる毎日の生活習慣
    ピラティスを始めて感じる変化は、身体だけでなく日々の生活習慣にも表れてきます。レッスンを通して姿勢や呼吸を意識するようになると、普段の立ち方や座り方、歩き方まで自然と気を…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    横浜 SUZU
    冬の体の不調に、ピラティスという選択
    寒さが厳しくなる冬は、身体にさまざまな不調が出やすい季節です。冷えによる血行不良や筋肉のこわばり、運動不足による姿勢の乱れから、肩こり・腰痛・むくみ・疲れやすさを感じる方…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    横浜 SUZU
    年明けに整えるピラティス習慣
    年末年始は生活リズムが乱れやすく、食事量の増加や運動不足により、身体の重だるさや姿勢の崩れを感じやすい時期です。そんな年明けこそ、ピラティスで身体をリセットし、新しい一年…続きを見る
  • 整体×ピラティスで効果を最大化
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    横浜 HONOKA
    整体×ピラティスで効果を最大化
    La pilatesでは骨膜整体を受けた後にピラティスを行うことで、身体への効果をより高めることができます。整体では、骨盤や背骨、関節の位置を整え、筋肉の緊張をゆるめることで、本来…続きを見る
  • 心も整う、ピラティスの効果
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    横浜 HONOKA
    心も整う、ピラティスの効果
    忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに心が疲れてしまうことはありませんか。ストレスや緊張が続くと、呼吸が浅くなり、身体がこわばり、気持ちまで落ち着かなくなりがちです。ピラ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    横浜 HONOKA
    年末ピラティスで心も身体もすっきり！
    年末は仕事や家事、イベントが重なり、気づかないうちに身体に疲れや不調をため込みやすい時期です。肩こりや腰の重さ、姿勢の乱れを感じたまま新年を迎えるのは、できれば避けたいも…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/25
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    横浜 ARISA
    新年こそ、ピラティスを始めるベストタイミング！
    新しい年の始まりは、気持ちもリセットされ「今年こそ身体を整えたい」「何か新しいことを始めたい」と思う方が多い時期です。そんな新年にこそおすすめなのがピラティス☆年末年始は…続きを見る
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    2025/12/25
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    横浜 ARISA
    骨盤の歪みをピラティスで整える
    「骨盤が歪んでいる気がする」「骨盤矯正をしたほうがいい？」そんな言葉をよく耳にしますが、実は骨盤そのものが大きくズレることはほとんどありません。多くの場合、骨盤矯正とは骨…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    横浜 ARISA
    ピラティスでO脚改善
    脚の形は“使い方”で変えられる「まっすぐ立っているつもりなのに、膝の間が空いてしまう」そんなO脚のお悩みは、骨の問題だけでなく、脚の使い方や姿勢のクセが大きく関係していま…続きを見る
  • 朝ピラティスで快適な1日を
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    2025/12/25
    投稿者：
    横浜 HONOKA
    朝ピラティスで快適な1日を
    朝や午前中に行うピラティスは、1日を快適に過ごすためのおすすめの習慣です。起床後の身体は、睡眠中の姿勢や血流の影響で筋肉や関節がこわばりやすく、動きが重く感じることも少な…続きを見る
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ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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