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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４　横浜NYビル６Ｆ
  • 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ

2026年1月のブログ一覧

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    横浜 SUZU
    腸活に効果的なピラティス習慣
    便秘やお腹の張り、なんとなく続く不調に悩んでいませんか。腸内環境は、食事だけでなく姿勢や呼吸、身体の動かし方とも深く関係しています。そんな腸活のサポートとしておすすめなの…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    横浜 HONOKA
    運動不足を解消するためのピラティス習慣
    「最近あまり身体を動かしていない」「疲れやすくなった気がする」そんな運動不足を感じている方は少なくありません。忙しい日常の中で運動の時間を確保するのは難しく、気づかないう…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    横浜 HONOKA
    フラットバック改善のためのピラティス習慣
    フラットバック姿勢とは、背骨の自然なカーブが少なくなり、背中が平らに見える姿勢のことを指します。一見まっすぐで良い姿勢に見えますが、実際には衝撃を吸収する背骨の機能が低下…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    横浜 ARISA
    前モモの張りメカニズム ピラティスで根本から改善！
    「脚は細くしたいのに前ももばかり張る」「運動すると太く見える」そんなお悩みは、筋肉がつきすぎているのではなく、前ももを使いすぎている身体のクセが原因であることが多いです。…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    横浜 ARISA
    ピラティスで腰痛改善
    「腰だけ」に原因はありません！「長時間座っていると腰がつらい」「朝起きたときに腰が重い」腰痛は多くの方が抱える身近なお悩みですが、実は腰そのものだけが原因とは限りません。…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    横浜 ARISA
    ピラティス×骨膜整体でココロも身体も整える☆
    骨膜整体×ピラティスの相乗効果忙しい毎日が続くと、気づかないうちに身体は緊張し、呼吸も浅くなりがち。そんなときこそ取り入れてほしいのが、ピラティスと骨膜整体を組み合わせた…続きを見る
  • 年末年始太りにピラティスのすすめ
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    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    横浜 HONOKA
    年末年始太りにピラティスのすすめ
    年末年始はごちそうや外食の機会が増え、生活リズムも乱れやすい時期です。「体重が増えた」「身体が重い」と感じている方も多いのではないでしょうか。そんな年末年始太りのリセット…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    横浜 HONOKA
    眠気対策に効果的なピラティス
    日中に強い眠気を感じたり、集中力が続かないと感じることはありませんか。その原因は睡眠不足だけでなく、姿勢の乱れや呼吸の浅さ、血流の低下が関係している場合もあります。長時間…続きを見る
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    2026/1/4
    投稿者：
    横浜 TOMOMI
    疲れにくい身体へ導くピラティス
    「しっかり休んでいるのに疲れやすい」「夕方になるとぐったりする」そんなお悩みの原因は、姿勢の乱れにあるかもしれません。猫背や反り腰、肩の力みが続くと、身体を支えるために余…続きを見る
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    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    横浜 SUZU
    年始に始めるピラティス習慣
    年始は新しい目標を立てやすく、生活を見直すのにぴったりなタイミングです。年末年始で乱れがちな生活リズムや運動不足をそのままにせず、ピラティスで心と身体を整えることから新年…続きを見る
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ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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