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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４　横浜NYビル６Ｆ
  • 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ

2026年3月のブログ一覧

58件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    横浜 ARISA
    立ち姿が変わると印象が変わる UP
    姿勢と第一印象の関係人の印象は、わずか数秒で決まると言われています。その中でも大きな影響を与えるのが“姿勢”。猫背や巻き肩のままだと、疲れて見えたり自信がなさそうな印象を…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/9
    投稿者：
    横浜 SUZU
    ピラティスで整える肋骨の位置 UP
    「肋骨が開いている気がする」「お腹が出て見える」と感じたことはありませんか。実は肋骨の位置は、姿勢や呼吸、体幹の使い方と深く関係しています。肋骨は本来、骨盤の上にバランス…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    横浜 SUZU
    ピラティスで引き締まるウエストづくり UP
    「ウエストをすっきりさせたい」「くびれを作りたい」と思っている方に、ピラティスはとてもおすすめのエクササイズです。ピラティスでは体幹の筋肉をバランスよく使うことで、自然と…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    横浜 SUZU
    ピラティスで頭痛をやわらげる？姿勢と呼吸の大切さ UP
    デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代では、頭痛に悩む方も多くいらっしゃいます。特に、首や肩のこりからくる頭痛は「姿勢」と深く関係していることがあります。猫背や前…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    横浜 SUZU
    ピラティスは花粉症のつらさにもおすすめ？ UP
    春になると、くしゃみ・鼻づまり・目のかゆみなど、花粉症の症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。実は、ピラティスは花粉症の時期の体調管理にも役立つと言われています。…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    横浜 ARISA
    産後の骨盤ケアはなぜ必要？ UP
    ゆるみを放置しない身体づくり出産後、「体型が戻りにくい」「腰が不安定な感じがする」と感じる方は少なくありません。妊娠・出産を経て骨盤は大きく開き、靭帯や筋肉もゆるんだ状態…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    横浜 ARISA
    その筋トレ、逆効果かも？ UP
    歪みがある状態で鍛えるリスク「お腹を引き締めたい」「ヒップアップしたい」と筋トレを頑張っているのに、思うように変わらない…。それは身体の歪みが影響しているかもしれません。…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    横浜 ARISA
    呼吸が浅い人が増えている理由 UP
    胸郭の硬さと姿勢の関係性「最近、呼吸が浅い気がする」「なんとなく疲れが抜けない」そんなお悩みはありませんか？実はその背景には、姿勢の崩れや胸郭の硬さが関係していることがあ…続きを見る
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    2026/3/8
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    横浜 TOMOMI
    朝ピラティスと夜ピラティスの違いとは？ UP
    ピラティスは行う時間帯によって、体への感じ方や効果が少し変わると言われています。朝ピラティスと夜ピラティス、それぞれの特徴をご紹介します。朝ピラティスは、体を目覚めさせる…続きを見る
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    横浜 TOMOMI
    朝ピラティスと夜ピラティスの違いとは？ UP
    ピラティスは行う時間帯によって、体への感じ方や効果が少し変わると言われています。朝ピラティスと夜ピラティス、それぞれの特徴をご紹介します。朝ピラティスは、体を目覚めさせる…続きを見る
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ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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