《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
2026年3月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- 横浜 ARISA
むくみ・冷え性対策に UPむくみ・冷え性対策に巡りを整える整体と動かすピラティス夕方になると脚が重い、手足が冷える…そんな不調は血流やリンパの滞りが関係していることも。骨盤や背骨の歪みがあると巡り…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 横浜 HONOKA
重心のブレと姿勢の関係 UP立っているときや歩いているときに、「身体が安定しない」「片側に体重がかかる」と感じることはありませんか？それは重心のブレが起きている可能性があります。重心が安定している状…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 横浜 HONOKA
胸椎の歪みと身体の不調 UP背骨は、「頚椎・胸椎・腰椎」の3つに分かれています。その中でも**胸椎（背中の部分）**は、姿勢や呼吸に大きく関わる重要な場所です。胸椎が硬くなったり歪んだりすると、猫背巻き…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 横浜 HONOKA
僧帽筋の張りの原因とは？ UP「首や肩がいつも張っている」「肩が盛り上がって見える」そんなお悩みはありませんか？その原因の一つが、僧帽筋の過緊張です。僧帽筋は、首から肩、背中にかけて広がる大きな筋肉で…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- 横浜 ARISA
姿勢改善の最短ルート UP姿勢改善の最短ルート土台を整えてから鍛えるという考え方姿勢を良くしようと意識しても、気づくと元に戻ってしまう。それは、骨格バランスと筋力の両方が整っていないからです。整体…続きを見る
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●2026/3/10
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