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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1丁目12-14 横浜NYビル6F
  • 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

305件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    横浜 SUZU
    「肩が重い」「肩こりがつらい」そんなお悩みを感じている方は多いのではないでしょうか。肩まわりの不調は、肩だけの問題ではなく姿勢の崩れが大きく関係しています。例えば、・猫背…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    横浜 SUZU
    「まっすぐ立っているつもりなのに、膝が後ろに反ってしまう」そんな状態を**反張膝(はんちょうひざ)**といいます。反張膝は、膝が伸びすぎて後ろ側へ反ってしまう姿勢のことです。…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    横浜 ARISA
    お尻が上がらない原因とは?「お尻を引き上げたい」とトレーニングをしているのに、なかなか変化を感じない…。そんな方は骨盤の傾きが影響しているかもしれません。骨盤が前に傾きす…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    横浜 ARISA
    整体とピラティスで目指すニュートラル最近よく聞く「身体が整う」という言葉。では、整った状態とはどんな状態でしょうか?それは、骨盤や背骨が本来あるべき位置に近づき、必要な筋…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    横浜 ARISA
    見た目だけじゃない本当の影響「お腹を引き締めたい」と腹筋を頑張っているのに変わらない…。それはインナーマッスルがうまく使えていないサインかもしれません。インナーマッスルは…続きを見る
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    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    横浜 HONOKA
    背骨は体の中心にあり、姿勢や体の動きに大きく関わっています。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により背中が丸くなると、背骨の動きが硬くなり、肩こりや腰痛の原因にな…続きを見る
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    横浜 SUZU
    更年期はホルモンバランスの変化により、体や心にさまざまな変化が現れやすい時期です。ほてりや疲れやすさ、肩こり、気分の浮き沈みなど、不調を感じる方も少なくありません。そんな…続きを見る
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    横浜 SUZU
    鼻づまりは花粉や風邪だけでなく、実は姿勢や呼吸の浅さが関係している場合もあります。猫背やストレートネックになると首や胸まわりの筋肉が硬くなり、呼吸が浅くなりがちです。その…続きを見る
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    横浜 HONOKA
    立っているときや歩いているとき、足のどこに体重がかかっているか意識したことはありますか?本来、理想的な足の重心は・かかと・親指の付け根・小指の付け根この3点でバランスよく…続きを見る
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    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    横浜 HONOKA
    「脚のラインが気になる」「まっすぐ立っているつもりでも脚の形が気になる」このようなお悩みを持つ方は多くいらっしゃいます。脚のラインは、単純に脚だけの問題ではなく、骨盤や姿…続きを見る

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ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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