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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1丁目12-14 横浜NYビル6F
  • 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ

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    2026/2/20
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    横浜 MIKU
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    2026/2/20
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    横浜 SUZU
    「年々痩せにくくなった」「冷えやすい」そんなお悩みはありませんか?その原因のひとつが“基礎代謝の低下”です。基礎代謝とは、何もしなくても消費されるエネルギーのこと。筋肉量…続きを見る
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    2026/2/20
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    横浜 HONOKA
    気づくと背中が丸まっている…そんな猫背にお悩みではありませんか?長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、頭が前に出て背中が丸まる姿勢が習慣化している方が増えてい…続きを見る
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    「扇状肩甲骨」とは、肩甲骨が外側に広がり、扇のように開いて見える状態を指します。いわゆる“巻き肩”や“猫背”の姿勢と関連していることが多く、デスクワークやスマートフォンの…続きを見る
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    2026/2/20
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    ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」があります。それぞれに特徴があり、目的やレベルによって選び方が変わります。マットピラティスは、自分の体重を使って行…続きを見る
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    2026/2/20
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    無理なく続けられる身体づくり「最近あまり身体を動かせていない」「運動しなきゃと思いながら後回しにしてしまう」そんな運動不足を感じている方におすすめなのがピラティスです。ピ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/20
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    横浜 ARISA
    「グループとパーソナル、どちらがいいですか?」とよくご質問をいただきます。結論から言うと、より早く変化を感じたい方にはパーソナルピラティスがおすすめです。一人ひとり姿勢や…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/19
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    「身体が硬いから不安」「昔より前屈ができなくなった」そんなお悩みはありませんか?柔軟性の低下は、運動不足だけでなく、同じ姿勢の継続や筋肉のアンバランスが原因になることもあ…続きを見る
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    2026/2/19
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    「ピラティスと筋トレは何が違うの?」とよくご質問をいただきます。どちらも身体を鍛える運動ですが、目的やアプローチが異なります。筋トレは、主にアウターマッスル(表面の大きな…続きを見る

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ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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