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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1丁目12-14 横浜NYビル6F
  • 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

281件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    横浜 TOMOMI
    冬になると「体が重い」「疲れやすい」「むくみやすい」「気分が沈みやすい」など、季節特有の不調を感じやすくなります。そんな冬の不調対策に、ピラティスはとても相性の良いエクサ…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    横浜 SUZU
    ピラティスとヨガは、どちらも呼吸を意識しながら体と心を整えるエクササイズとして人気がありますが、実は目的やアプローチには明確な違いがあります。◆ヨガとはヨガは、古代インド…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/11
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    横浜 TOMOMI
    ピラティスとマインドフルネスの関係近年、「マインドフルネス(今この瞬間に意識を向ける心のあり方)」が注目されていますが、実はピラティスもマインドフルネスと深くつながってい…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/10
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    PMS(月経前症候群)にピラティスがおすすめな理由PMS(月経前症候群)は、生理前に起こる心身の不調で、イライラ・頭痛・むくみ・倦怠感・気分の落ち込みなど、女性の多くが経験する…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    横浜 TOMOMI
    【筋トレとピラティスの違いとは?目的に合わせて選ぼう】「体を引き締めたい」「姿勢を整えたい」と思ったときに候補に上がる“筋トレ”と“ピラティス”。どちらも体を動かすトレー…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    横浜 ARISA
    Lapilatesとはどんなピラティススタジオなのか?特徴をご紹介していきます!1. 整体 × マシンピラティスの融合 ラ ピラティスでは、まず身体の“歪み・可動域”を整えるための独自…続きを見る
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    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    横浜 TOMOMI
    【産後にピラティスを行うメリット】出産後の女性の体は、ホルモンバランスの変化や骨盤のゆるみ、筋力低下などにより、妊娠前とは大きく違っています。そんな産後の体のケアにおすす…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    横浜 TOMOMI
    【冬に向けて始めるピラティスのすすめ】気温が下がり始めると、体が冷えて筋肉がこわばりやすくなります。そんな冬こそおすすめなのが「ピラティス」です。ピラティスはインナーマッ…続きを見る
  • 体が硬くても運動初心者でも大丈夫!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/2
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    「私、体が硬いから…」「運動は苦手で続かないんです…」そんなお悩みを持つ方が、ピラティスをきっかけに大きく変わっています。今回ご紹介するのは、たった1回のレッスンで【前屈…続きを見る
  • 反り腰改善のビフォーアフターをご紹介!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/8/27
    投稿者:
    横浜 ARISA
    あなたはこんなお悩みありませんか?◎腰が反っていてお腹がぽっこり見える◎仰向けで寝ると腰が浮いてつらい◎姿勢が悪いと感じるけど、どう直していいかわからないそんな方にぜひピ…続きを見る

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ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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