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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】

セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市西区岡野1丁目12-14 横浜NYビル6F
  • 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】

ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

281件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    横浜 ARISA
    骨膜整体とは、筋肉のさらに奥にある骨膜(骨を覆う膜)にアプローチする整体法です。骨膜は全身の筋肉や神経とつながっており、長年の姿勢のクセや動作の積み重ねによって生じた深層…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    横浜 ARISA
    冷えた身体をピラティスでやさしくほぐす寒くなると「肩が重い」「首までこわばる」と感じる方が増えてきます。実は、寒さと肩こりには深い関係があります。気温が下がると身体は熱を…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    横浜 HONOKA
    姿勢の乱れは、肩こりや腰痛、疲れやすさなど日常の不調につながり、生活の質を下げる原因になります。そんな姿勢改善におすすめなのが、整体とピラティスを組み合わせたアプローチで…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/4
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    パーソナルピラティスの大きな強みのひとつが、レッスンの強度を一人ひとりに合わせて細かく調整できる点です。体力や運動経験、体調は人それぞれ異なりますが、パーソナルではその日…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    横浜 HONOKA
    ピラティスにおいて「呼吸」は、動きと同じくらい大切な要素です。ただ息をするのではなく、正しい呼吸を意識することで、エクササイズの効果を最大限に引き出すことができます。ピラ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    横浜 SUZU
    ピラティスは、身体を動かしながら姿勢や呼吸を整え、心と体のバランスを高めていくエクササイズです。激しい運動ではありませんが、インナーマッスルを意識的に使うことで、日常生活…続きを見る
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    2026/2/3
    投稿者:
    横浜 SUZU
    「集中力が続かない」「仕事や家事で頭がぼんやりする」そんなお悩みを感じている方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは身体だけでなく、心にもアプローチするエクササイズ…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    横浜 TOMOMI
    反り腰は、腰のカーブが強くなりすぎてしまった状態で、腰痛を引き起こしやすい姿勢のひとつです。デスクワークや長時間のスマホ操作、運動不足などにより、お腹やお尻の筋力が低下す…続きを見る
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    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    横浜 TOMOMI
    春先になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど花粉症の症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。花粉症はアレルギー反応だけでなく、自律神経の乱れや血流の低下、呼吸の浅さ…続きを見る
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    2026/2/3
    投稿者:
    横浜 SUZU
    仕事や家事に追われる日々の中で、常に気が張っている、休んでいるはずなのに疲れが抜けないと感じることはありませんか。その状態は、交感神経が優位になり続けているサインかもしれ…続きを見る

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ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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