《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/18
- 腰痛予防にピラティス
- 不調を繰り返さない身体づくりを
「長時間座っていると腰がつらい」「朝起きたときに腰が重い」
そんな腰の不調を感じていませんか？
腰痛は、年齢や運動不足だけでなく、姿勢の崩れや身体の使い方のクセが大きく関係しています。
多くの場合、腰そのものが原因ではなく、骨盤の歪みや体幹の筋力低下、股関節の硬さなどが重なり、腰に負担が集中してしまうことで痛みが起こります。特にインナーマッスルがうまく使えていないと、日常動作のたびに腰が頑張りすぎてしまいます。
ピラティスでは、呼吸とともに体幹を安定させながら、全身をバランスよく動かしていきます。腹部や背骨まわりの深層筋を鍛えることで、腰を支える力が高まり、負担の少ない姿勢や動きが身につきます。また、骨盤や背骨の柔軟性を高めることで、腰へのストレスを分散できるのも特徴です。
続けることで「腰がつらくなりにくくなった」「姿勢を意識できるようになった」と感じる方も多く、腰痛の予防としてピラティスはとてもおすすめです。今ある不調のケアだけでなく、これから先の身体を守るために。ピラティスで、腰に頼らない安定した身体をつくっていきましょう。
******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】******
住 所 ：神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
アクセス： 横浜駅から歩いて7分
横浜駅みなみ西口を出て、パルナード通りを直進、
岡野交差点を渡った、１Ｆにカレー屋さんのココ壱番屋さんのあるビルです。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付：新規19:30、会員20:00)
横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気No.1】初めての方向けオーダーレッスン〈整体×ピラティス〉¥3000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（111）
- 2026年2月分（100）
- 2026年1月分（100）
- 2025年12月分（54）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（8）
もっと見る
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【3月平日限定】〈整体×ピラティス〉新規の方お試し¥2000★土日祝は+¥1000
|
|
新 規 |
¥19,800 【まずは姿勢美人の実感！】2回トライアルコース〈整体×ピラティス〉
|
|
再 来 |
¥0 会員様予約
|
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気No.1】初めての方向けオーダーレッスン〈整体×ピラティス〉¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【定番】背筋ピンッ！猫背ピラティス◇¥3000/横浜駅
|
|
新 規 |
¥3,000 【首/肩こりが気になる方へ】肩甲骨＆首周り集中◎姿勢矯正×ピラティス¥3000
|
