《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- ヒップアップしたいならまず骨盤から
お尻が上がらない原因とは？
「お尻を引き上げたい」とトレーニングをしているのに、なかなか変化を感じない…。
そんな方は骨盤の傾きが影響しているかもしれません。
骨盤が前に傾きすぎる反り腰や、後ろに倒れる後傾姿勢になると、お尻の筋肉がうまく働きにくくなります。その結果、前ももばかり使ってしまったり、ヒップラインが崩れてしまうこともあります。
整体ではまず骨盤のバランスを整え、股関節がスムーズに動く状態をつくります。
土台が整うことで、本来使うべきお尻の筋肉が働きやすくなります。
その上でピラティスを行うことで、体幹とお尻を連動させながら効率よく筋肉を使えるようになります。
無理に筋トレの回数を増やすよりも、まずは身体の土台を整えることが大切。
骨盤が安定すると、お尻の位置や脚のラインにも変化が現れやすくなります。
整体×ピラティスで、バランスの整ったヒップラインを目指していきましょう。
******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】******
住 所 ：神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
アクセス： 横浜駅から歩いて7分
横浜駅みなみ西口を出て、パルナード通りを直進、
岡野交差点を渡った、１Ｆにカレー屋さんのココ壱番屋さんのあるビルです。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付：新規19:30、会員20:00)
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