《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 整う足のライン
- 「脚のラインが気になる」
「まっすぐ立っているつもりでも脚の形が気になる」
このようなお悩みを持つ方は多くいらっしゃいます。
脚のラインは、単純に脚だけの問題ではなく、骨盤や姿勢のバランスが大きく関係しています。
例えば、
・骨盤の傾き
・股関節の硬さ
・体重のかかり方の偏り
・姿勢の崩れ
などがあると、脚の筋肉の使い方に偏りが生まれ、太ももやふくらはぎの張りにつながることがあります。
ピラティスでは、体幹を安定させながら股関節や骨盤の動きを整えることで、脚の筋肉をバランスよく使える身体を目指します。
また、整体で身体の歪みを整えてからピラティスを行うことで、正しい位置で身体を動かしやすくなり、より脚のラインの変化を感じやすくなります。
姿勢が整うと、脚にかかる負担が減り、すっきりとしたラインにつながります。
無理なトレーニングではなく、身体のバランスを整えながら理想的な脚のラインを目指していきましょう。
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
住 所 ：神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
アクセス： 横浜駅から歩いて7分
横浜駅みなみ西口を出て、パルナード通りを直進、
岡野交差点を渡った、１Ｆにカレー屋さんのココ壱番屋さんのあるビルです。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付：新規19:30、会員20:00)
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