《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
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- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- ピラティスは不調がある人にこそおすすめな理由
「身体がつらいのに運動して大丈夫かな？」と不安に思う方もいますが、実はピラティスは不調を抱えている方にこそおすすめです。
ピラティスは激しく動く運動ではなく、呼吸とともに身体を丁寧にコントロールしながら動かしていくため、
今の身体の状態に合わせて無理なく取り組めます。
整体で関節や骨格のバランスを整えてから行うことで、余計な力みが抜け、正しい筋肉が働きやすくなります。
その状態でピラティスを行えば、肩こりや腰痛、姿勢の崩れの原因となる身体の使い方を根本から見直すことができます。
不調があるから動けないのではなく、不調があるからこそ“正しく動く”ことが大切。
整体×ピラティスは、その第一歩にぴったりです。
******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】******
住 所 ：神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
アクセス： 横浜駅から歩いて7分
横浜駅みなみ西口を出て、パルナード通りを直進、
岡野交差点を渡った、１Ｆにカレー屋さんのココ壱番屋さんのあるビルです。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付：新規19:30、会員20:00)
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