《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- お尻が垂れるのは筋力不足だけじゃない
ヒップラインの崩れというと「筋力不足」と思われがちですが、実はそれだけではありません。
骨盤の傾きや股関節の硬さ、姿勢のクセによって、お尻の筋肉がうまく使えなくなっていることも多いのです。
特に座る時間が長い方は、お尻の筋肉がサボりやすく、
代わりに前ももや腰ばかりに負担がかかってしまいます。
整体では骨盤や股関節の動きを整え、お尻が働きやすい状態をつくります。
そのうえでピラティスを行うことで、体幹を安定させながらヒップまわりを正しく使えるようになり、
自然と引き上がったラインを目指せます。
ヒップアップは、やみくもに鍛えるよりも、まず使える状態をつくることが近道です。
******《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】******
住 所 ：神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
アクセス： 横浜駅から歩いて7分
横浜駅みなみ西口を出て、パルナード通りを直進、
岡野交差点を渡った、１Ｆにカレー屋さんのココ壱番屋さんのあるビルです。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付：新規19:30、会員20:00)
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