《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
- エステ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/23
- 肩甲骨の正しい位置とは
- 肩こりや姿勢の崩れに大きく関係するのが肩甲骨の位置です。
肩甲骨は背中にある骨で、本来は肋骨の上をなめらかに動くように配置されています。
正しい肩甲骨の位置は、
・左右の高さがそろっている
・背骨から適度に離れている
・軽く下がった位置にある
・無理に寄せすぎていない
といった状態です。
よく「肩甲骨を寄せる」と意識しすぎてしまう方も多いですが、無理に寄せ続けると逆に力みにつながり、肩や首の負担になることもあります。
肩甲骨の位置が崩れると、
・巻き肩
・猫背
・肩こりや首こり
・腕の動かしにくさ
といった不調につながることがあります。
ピラティスでは、体幹を安定させながら肩甲骨まわりの筋肉をバランスよく使うことで、自然な位置へと整えていきます。
また、呼吸と連動させることで、肩まわりの余計な力みを抜き、スムーズな動きを引き出すことができます。
さらに、整体で背骨や肩まわりの緊張を整えてから動くことで、肩甲骨が動きやすくなり、正しい位置を感じやすくなります。
肩甲骨の位置が整うことで、姿勢が美しくなるだけでなく、肩や首の負担も軽減されます。
無理なく自然な位置を目指していきましょう。
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
住 所 ：神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
アクセス： 横浜駅から歩いて7分
横浜駅みなみ西口を出て、パルナード通りを直進、
岡野交差点を渡った、１Ｆにカレー屋さんのココ壱番屋さんのあるビルです。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付：新規19:30、会員20:00)
横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気No.1】初めての方向けオーダーレッスン〈整体×ピラティス〉¥3000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（102）
- 2026年2月分（100）
- 2026年1月分（100）
- 2025年12月分（54）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（8）
もっと見る
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【3月平日限定】〈整体×ピラティス〉新規の方お試し¥2000★土日祝は+¥1000
|
|
新 規 |
¥19,800 【まずは姿勢美人の実感！】2回トライアルコース〈整体×ピラティス〉
|
|
再 来 |
¥0 会員様予約
|
|
新 規 |
¥3,000 【当店人気No.1】初めての方向けオーダーレッスン〈整体×ピラティス〉¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【定番】背筋ピンッ！猫背ピラティス◇¥3000/横浜駅
|
|
新 規 |
¥3,000 【首/肩こりが気になる方へ】肩甲骨＆首周り集中◎姿勢矯正×ピラティス¥3000
|
