《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 骨盤の歪みとピラティス
- 「骨盤の歪み」は、多くの不調の原因となることがあります。
骨盤は身体の土台となる部分で、ここが傾いたりねじれたりすると、全身のバランスに影響が出やすくなります。
骨盤の歪みがあると、
・左右の脚の長さの違いを感じる
・肩の高さが違う
・腰や股関節の違和感
・姿勢の崩れ
といった状態につながることがあります。
原因としては、
・日常生活での片側重心
・足を組む癖
・運動不足
・筋力バランスの偏り
などが挙げられます。
ピラティスでは、体幹の筋肉を使いながら骨盤まわりを安定させ、左右バランスを整えていきます。
インナーマッスルを意識して動くことで、骨盤を支える力を高めることができます。
また、整体で骨盤の位置や身体の歪みを整えてからピラティスを行うことで、正しい状態を感じやすくなります。
骨盤が整うことで、姿勢が安定し、肩こりや腰の負担軽減にもつながります。
身体の土台から整え、快適に過ごせる身体を目指していきましょう。
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
住 所 ：神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
アクセス： 横浜駅から歩いて7分
横浜駅みなみ西口を出て、パルナード通りを直進、
岡野交差点を渡った、１Ｆにカレー屋さんのココ壱番屋さんのあるビルです。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付：新規19:30、会員20:00)
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