《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- キューイングの違いとは
- ピラティスのレッスンでよく使われる「キューイング」とは、インストラクターが動きや意識するポイントを伝える声かけのことです。
同じエクササイズでも、インストラクターによってキューイングの内容や伝え方が異なるため、感じ方や効き方に違いが出ることがあります。
例えば、
・「お腹を引き込んで」
・「骨盤を安定させて」
・「背骨を長く保つように」
といった言葉でも、表現の仕方や伝える順番によって、動きの質が変わってきます。
キューイングの違いには、
・言葉の選び方
・イメージの伝え方
・身体への意識の向け方
などが関係しています。
自分に合ったキューイングに出会うと、
・動きがわかりやすくなる
・効かせたい部分を感じやすくなる
・レッスンの満足度が高まる
といったメリットがあります。
ピラティスでは、正しいフォームや身体の使い方がとても大切です。
そのため、インストラクターのキューイングは身体の変化を引き出す大きなポイントになります。
また、整体で身体の状態を整えた上でレッスンを行うことで、キューイングの内容をより実感しやすくなります。
インストラクターとの相性も大切な要素のひとつです。
自分に合った伝え方を見つけながら、より効果的に身体を整えていきましょう。
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
住 所 ：神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
アクセス： 横浜駅から歩いて7分
横浜駅みなみ西口を出て、パルナード通りを直進、
岡野交差点を渡った、１Ｆにカレー屋さんのココ壱番屋さんのあるビルです。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付：新規19:30、会員20:00)
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