《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/4/6
- リウマチとピラティス
- リウマチとは、関節に炎症が起こり、痛みや腫れ、こわばりが出る疾患です。
特に朝起きたときに手や指が動かしにくいといった症状が見られることがあります。
症状には個人差がありますが、
・関節の痛みや腫れ
・動かしにくさ
・疲れやすさ
などが日常生活に影響を与えることがあります。
このような状態のときは、無理に動かすのではなく、身体の状態に合わせて適度に動かすことが大切です。
ピラティスでは、呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かすため、関節への負担を抑えながら運動することができます。
また、
・体幹の安定性向上
・関節周りの筋肉サポート
・血流促進
といった効果が期待でき、動きやすさの維持にもつながります。
ただし、炎症が強い時期や痛みが強い場合は無理をせず、医師の指示を優先することが重要です。
整体と組み合わせる場合も、お身体の状態を見ながら無理のない範囲で行うことが大切です。
リウマチと向き合う中で大切なのは、「無理なく続けられること」です。
ご自身のペースで、身体をいたわりながら整えていきましょう。
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
住 所 ：神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
アクセス： 横浜駅から歩いて7分
横浜駅みなみ西口を出て、パルナード通りを直進、
岡野交差点を渡った、１Ｆにカレー屋さんのココ壱番屋さんのあるビルです。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付：新規19:30、会員20:00)
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