《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
セイタイマシンピラティススタジオラピラティスヨコハマテン
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- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
- 横浜駅から歩いて7分【横浜駅/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨】
ラ ピラティス 横浜店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 運動パフォーマンス向上
- 「もっと動きやすくなりたい」
「スポーツのパフォーマンスを上げたい」
そんな方にもピラティスはおすすめです。
運動パフォーマンスは、筋力だけでなく身体の使い方やバランスが大きく関係しています。
例えば、
・体幹の安定性
・関節の可動域
・筋肉の連動性
・姿勢や重心のコントロール
これらが整っていることで、無駄な力を使わず効率よく動けるようになります。
ピラティスでは、体幹を安定させながら全身を連動させて動くことを大切にしています。
これにより、特定の筋肉だけに頼らず、全身をバランスよく使う感覚を身につけることができます。
また、呼吸と動きを連動させることで、動作の安定性や集中力の向上にもつながります。
さらに、整体で身体の歪みや可動域を整えてからピラティスを行うことで、本来の動きやすさを引き出しやすくなります。
ピラティスは、ただ鍛えるだけでなく「正しく使える身体」をつくるトレーニングです。
日常動作からスポーツまで、より動きやすい身体を目指していきましょう。
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 横浜店【ラ ピラティス】
住 所 ：神奈川県横浜市西区岡野１丁目１２－１４ 横浜NYビル６Ｆ
アクセス： 横浜駅から歩いて7分
横浜駅みなみ西口を出て、パルナード通りを直進、
岡野交差点を渡った、１Ｆにカレー屋さんのココ壱番屋さんのあるビルです。
定休日 ：不定休
営業時間：9:00～21:00 (最終受付：新規19:30、会員20:00)
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