リノピラティス 大森店(LINO PILATES)のブログ
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- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
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菊池 美紅
「朝起きると腰が重い。」「長時間座っていると腰がつらい。」そんな腰痛のお悩みを抱えている方は珍しくありません。実は腰痛の原因は、腰そのものではなく、姿勢や身体の使い方にエ…
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- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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菊池 美紅
「首や肩がいつも重い」「スマホを見る時間が長くて姿勢が気になる」そんなお悩みをお持ちの方に多いのがストレートネックです。本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨が、まっすぐ…
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「運動しているのに疲れが取れない。」「姿勢や体型の変化が気になる。」そんなお悩みを感じている方が、ここ数年とても増えています。情報があふれ、忙しく過ごす現代だからこそ、自…
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忙しい毎日の中で、呼吸が浅くなっていると感じることはありませんか？？スマホやパソコンに向かう時間が長い現代では、無意識のうちに息を止めたり、胸だけで呼吸してしまう方がとて…
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「運動したほうがいいのは分かっているけど、なかなか続かない…」そんなお悩みをお持ちの方はとても多いです。忙しい日常の中で運動習慣を身につけるのは、簡単なことではありません…
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「運動しているのに痩せにくい」「昔より代謝が落ちた気がする」そんなお悩みを感じていませんか？実は、代謝は年齢だけでなく“身体の使い方”によって大きく左右されます。そこで注…
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- 投稿日：
- 2025/12/29
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菊池 美紅
年末年始は、どうしても生活リズムが乱れやすい時期＞＜外食やお酒の機会が増えたり、運動量が減ったりと、体重や体型の変化を感じる方も多いのではないでしょうか＾＾？「少し増えた…
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- 投稿日：
- 2025/12/28
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菊池 美紅
「姿勢を良くしようとしても、すぐ疲れてしまう」。そんな経験はありませんか＾＾？実はその原因、胸椎（背中の中央部分）の動きにあるかもしれません。胸椎は、首と腰の間にある背骨…
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- 投稿日：
- 2025/12/27
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菊池 美紅
「もともと身体が硬いから仕方ない・・・」そう感じている方は、実はとても多いです。ですが、柔軟性は見た目だけでなく、健康にも深く関わっています！柔軟性とは、筋肉や関節が無理…
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- 投稿日：
- 2025/12/25
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菊池 美紅
「トレーニングはしているのに、思うように動けない」。「ケガ予防のために、何かプラスしたい」。そんなスポーツを楽しむ方から、今とても注目されているのがピラティスです＾＾ピラ…
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リノピラティス 大森店(LINO PILATES)のクーポン
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