- サロン平均
- 4.99
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- 雰囲気
- 5.0
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 4.8
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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2/1 初めまして！ありがとうございました。
身体の問題をすぐみつけてくださり、ちょっときつそうだけど「そ～か～」と納得してしまう楽しい時間でした。またよろしくお願いします。別のスタッフ先生のカムバックもお待ちしています(@^^)/~~~
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
ご来店ありがとうございました！！
より良いレッスンになり、何よりです！！
引き続き頑張っていきましょう！！
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1/26 今日も嬉しくなるトレーニングをありがとうございました。
どうしましょう～、でも、きっつきつの新しい動きをいくつか教えていただいたのに脳みそに残っていない。
レッスン後に「お蕎麦パーティ」をやって、夕方に帰宅し、そのあと何も考える間もなくあっという間に寝てしまいまして、すっかり抜けてしまいました。いつもはそのようなことはないのですが、これはピラティス脳トレ後の脳の休息にも効くんですね。
-
ありがとうございます。
首が後ろに傾くのは高校生の頃から（何年前だ！）気になっていました。
あと「斜めコメント（？）」喜んでくださってありがとうございます。
ではまたよろしくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただき、ありがとうございます＾＾
長い間気になっていた首の動きについて、無理のないペースで整えていけるよう一緒に取り組んでいきましょう！
こうしてやり取りを重ねながら、頑張り過ぎるのではなく、整えていくためのレッスンにしていきましょうね♪
引き続きよろしくお願いいたします＾＾
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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1/7 今日もありがとうございました。
いつの間にか両膝がくっついていました!(^^)! お年玉いただいた心地です。
また来週もよろしくお願いしま～～～す(@^^)/~~~
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
新年、最初のレッスンにお越しいただき、ありがとうございました！
気づいたら両膝がくっついていたという変化、とても嬉しいご報告です＾＾
日々の積み重ねが、こうして自然な動きにつながっているのだと思います。
今年も一緒に、小さな変化も大きな変化も楽しみながら、無理なく身体づくりを続けていきましょう！
来週もお会いできるのを楽しみにしています＾＾
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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今年最初のレッスンでした。
いつもと同じようにバタバタした年末年始だったのですが
先生はすぐに私の状態を察知してメニューを工夫してくださいました。
こんなに体のあちこちが固まっているなんて～びっくりです。ピラティスをはじめて一番の変化は自分の体の状態に気づけることです。まだまだですが少しづつ前に進めたらと思っています。本年もよろしくお願いいたします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただき、ありがとうございます！
年末年始の忙しさの中でも、こうしてご自身の身体と向き合う時間をつくってくださったことをとても嬉しく思います＾＾
身体の変化に気づけるようになったということで、ピラティスを続けてこられた大きな成果ですね！
毎週、確実に前進している証拠です♪
いつもご自身の身体と向き合っている姿に、私自身が励まされています！
これからも一緒に楽しく進めていきましょう！
その日の状態に合わせて無理なく動けるよう、そして時にはチャレンジングな動きにもトライしていけるよう、丁寧にサポートしていきます＾＾
引き続き、よろしくお願いします！
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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オープン早々から通いはじめて1年近くになります。週に1回通い、ピラティスがすっかり生活の一部になりました。骨盤の傾きや足の運びを意識するようになり、気付けばゴルフの後に足が痛くなることがなくなりました。毎週お会いしているのに、毎回私の身体の変化を的確に指摘してくださるのが、すごいなと思うと同時にありがたいです。パーソナルならではですね。これまでジムやヨガにも通っていましたが、私にはピラティスが合っているように思います。頑張って続けようと思っています。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
オープン当初から、約1年にわたって通ってくださり本当にありがとうございます！
週に1回のピラティスが生活の一部になっていると伺い、こんなに嬉しいことはないなと感じながら口コミを読ませていただきました。
骨盤の傾きや足運びを意識できるようになり、ゴルフ後の足の痛みが出なくなったという変化‥！
毎回しっかり身体と向き合ってくださっているからこその結果だと感じています。
これまでのお身体のお悩みや運動ご経験を経て、ピラティスが合っていると感じていただけたことも、本当に励みになります。
2025年も毎週レッスンに通ってくださり、本当にありがとうございました！
来年も無理なく、楽しみながら、より快適に動ける身体づくりを一緒に続けていきましょう。
お互いの健康情報をシェアし合う時間も楽しみです＾＾
2026年も、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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12/29 4月に杖付いたまま訪れ、
その後フラフラながら杖がなくてもよくなり、
悪かった右足を信用しようという気持ちになり、
三歩進んで二歩下がったり、一歩下がったり、下がらなかったり、
呼吸と仲良しになり、お腹の筋肉も久しぶりに活躍する場面がでてきたり、
ご指導どうもありがとうございました。
「え～、そ、それは難しそうだ！」と叫ぶわがままな生徒にメンタル、フィジカル両面でとても忍耐強く接してくださり大感謝です。
また来年よろしくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
2025年、1年間を通して毎週ほとんど欠かさずにLINO PILATES大森店に通っていただき本当にありがとうございました！
少しずつ、でも確実に変化を積み重ねてこられた姿をそばで拝見できたこと、嬉しく思っています＾＾
そのすべてが大切なプロセスで、呼吸とも仲良くなり、お腹の筋肉がまた活躍し始めたことは、本当に大きな一歩です。
「これは難しそうだ！」と正直な気持ちを伝えてくださる場面も含めて、毎回のレッスンが私にとっても学びと励みとなり、とても有意義な楽しい時間でした＾＾
2026年も無理なく、笑いも交えながら、身体と気持ちの両方に寄り添う時間を一緒に重ねていきましょう！
今後ともよろしくお願いします！
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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こちらに通い始めてまだ３ヶ月ほどですが、自分の体の変化に驚いています。
呼吸を深くして息をしっかり体に入れる方法を学んだことで、日頃緊張しやすかったのがだいぶリラックスできるようになり、不眠が改善されました。
仕事等で体が硬くなり緊張することもありますが、そうなっている状態に早めに気づいて手を打てるので、自分の体と仲良くなったような感覚です。
家でストレッチや筋トレをしている時も、こちらで学んだことを意識しながら行うことにより以前よりも「効いている」感覚がわかるようになったため、効率がアップしていると感じています。
やはり大人数よりパーソナルで教えていただいた時の方がその時間内に吸収できることの密度が高まると感じておりますので、運動がそれほど得意ではない方や初めての方こそパーソナルをお勧めいたします！
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
嬉しい口コミありがとうございます＾＾
ご自身の身体や心の変化をここまで丁寧に感じ取ってくださっていること、とても嬉しく思いながら拝読しました。
呼吸を通してリラックスできるようになり、不眠の改善につながったこと、緊張に早く気づいて対処できるようになったというお話は、まさにピラティスの大切な効果のひとつです。
ご自身の身体と仲良くなった感覚を持てていることが、本当に嬉しく、素晴らしい変化だと感じています。
間違いなく日々の積み重ねと意識の変化の成果・・！！
本当に素晴らしいです！
いつも新しい美容情報のシェアもありがとうございます！また教えてください＾＾
これからも一緒に、心地よく動ける身体づくりを進めていきましょう！
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12/24 クリスマスイブのレッスンありがとうございました。
腸内環境も体幹に影響するのかな。
伝統医学の観点からも少し教わってきましたが、共通しているんだ！と感じたことはいずれも「基本は呼吸」であるということでした。
LINOさんのおかげで浅い呼吸が改善できていてよかったです。
また来週もよろしくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます！
腸内環境や伝統医学、中医学の視点など、毎回とても興味深いお話を共有していただき、私自身も学びの多い時間になっています。
いろいろな分野に共通して基本は「呼吸」ですね＾＾
そして浅い呼吸の改善を実感していただけていること、嬉しく思います。
呼吸が整うと、体幹や動きの安定感にも自然とつながっていきます！
こうして健康について情報をシェアしながら、一緒に身体と向き合えることが本当にありがたい時間で、引き続きピラティスでサポートさせていただけたら嬉しいです♪
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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マシーンピラティスを初めて体験させていただき、自分の身体の現在の不調の箇所をポイントで認識できました。姿勢や身体の使い方をピラティスを通して改善するように詳しく教えていただけるので自分のためになります。
【平日限定】初回★パーソナルマシンピラティス60分 11,000円→3,500円
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
体験レッスンにお越しいただきありがとうございました。
初めてのマシンピラティスを楽しんでいただけたようで何よりです＾＾
姿勢や身体の使い方は、正しく理解していくことで少しずつ改善が進み、日常の動きも楽になります！
これからもお身体の状態に合わせて、無理のないペースで丁寧にお伝えしていきますので、ぜひご自身のための時間として続けていただければと思います♪
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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ピラティス体験をさせていただきました！
マシンが初めてでしたのですごく緊張しましたが
先生の温かい雰囲気と的確な負荷の調整でそこまで
きつくもなくリラックスしてしっかりと前屈の動きが変わっていて大変驚きました！ピラティスに対する意識や意欲が格段にあがりましたし、しっかりやれば身体は変わるんだなと感じて健康意識がとても高くなりました^_^
前屈がつけれるようになるのは昔からできなかったことの一つなのでここでしっかり手がつくようになって、過去1番健康な体を本気で作っていきます！
本当に感動しました！ありがとうございます！
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
体験レッスンにお越しいただきありがとうございました。
初めてのマシンピラティスで、リラックスして取り組んでいただけたこと、そして前屈の変化をしっかり感じていただけたこと、とても嬉しく思います＾＾
一度のレッスンでも「身体は変わる」と実感していただけたのは、ご自身が丁寧に動きと向き合ったからこそだと思います！
ピラティスへの意欲や健康意識が高まったというお言葉も、本当に励みになります。
前屈は、正しい積み重ねで必ず近づいていける目標です。
ここから一緒に、楽しみながら、過去いちばん調子のいい身体を目指していきましょう！
これからもしっかりサポートさせていただきますね＾＾
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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先生
いつもありがとうございます。
今日はイプズランジという種目を初めてやりました。
めちゃめちゃ鍛えられた感があって凄く良かったです。続けてやりたくなりました！
いつも新しい発見があって楽しくピラティス出来ています。
また来週も宜しくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます！
今日は初めての動きにもチャレンジしていただきましたが、しっかり効いている感覚をつかんでいただけてとても嬉しく思います＾＾
毎回新しい発見を楽しみながら取り組んでくださっている姿に、こちらもたくさんのエネルギーをいただいています！
引き続き、その日の状態に合わせて無理なくステップアップできるよう丁寧にサポートしていきますね♪
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることがあればいつでもご相談ください。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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12/4 今日もありがとうございます。
10時始まりはすがすがしくていいですね。
腸腰筋！ 腸腰筋！ わたしの腸腰筋はどこにあるのでしょう～www
楽しかったです。来週も楽しみにしています。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます！
10時スタートの清々しい時間を一緒に過ごせて、こちらもとても嬉しく思います＾＾
腸腰筋を探しながらの動きも楽しんでいただけたようで何よりです♪
少しずつ感覚が育っていく過程そのものが大切です！
来週もまた、その日の状態に合わせながら一緒に深めていきましょう。
毎回「楽しかった！」と言っていただけることが、本当に励みになっています＾＾
また来週もお会いできるのを楽しみにしています。
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらいつでもご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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11/29 今日もありがとうございました。リトリートで教わった動きもみてくだあり安心です。
足の前脛の大事さをひしひしと感じています。だからこそのあの訓練ですね。
外で歩行がふらつくときもふらつかないときも、「ミズオチの下から足が生えてそこから歩く」ことを身体に唱えています。そうするとシャキッと！ ショウウインドウに映る歩き姿は前よりはよくなっていると感じます。ただコートきているからお尻がそっているのがわからないだけかも。。。
あっという間に年末に突入し、今年はもう会わないだろう人々には「また来年～！」というあいさつにかわりました。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます！
リトリートで学ばれた動きも含め、その時々の気づきや変化を丁寧に共有してくださるので、私も一緒に身体の調整を進めていけることがとても嬉しいです。
引き続きご自身のペースでセルフケアや身体の観察を続けてみてください＾＾
ショーウィンドウに映る歩き姿が以前より整って見えるのは、確実に変化が積み重なっている証拠です！
年末の慌ただしさの中でも、こうしてご自身の身体に向き合う時間を大切にされている姿勢に、いつも励まされています♪
今日レッスンでお話しした通り、次は「腸腰筋」がキーワードになりそうですね＾＾
次回もよろしくお願いします！
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、いつでもご相談ください。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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11/20 新しい動き（ピラティス先生を見てると遊具のようにすごく楽しそうですがやると大変ですよね～と申した）！
次回はイチミリでも新記録更新できると嬉しいです。
今年の母の日に母を亡くしてからずっと音楽を聴くことがストレスで無音の家でした。最近音楽をかけるようになりました。
『人はまず「去年何してたっけな～」と振り返りますが、「おととし何してたっけな～？」はぞの次に。だからあと少しすると「去年何してたっけな～？」の主人公は多分お母さまからあなたになるのよ』と最近年上のお友達に言われました。忘れるわけではなく、ただ去年の思い出に母がいなくなる、、そうやって少しずつ記憶となり乗り越えていくんだなと。
ヒトはいろんなヒトに見守られて生きているんだな～とつくづく感じます。ピラティスもその一助となってくれています。これからおたの申します。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
毎回心のこもった口コミを届けてくださり、本当にありがとうございます！
新しい動きに挑戦する姿を見せてくださることで、私の方こそいつも元気をいただいています＾＾
次回はほんの少しでもより楽に動けたら、それだけで立派な前進です。
その小さな一歩を一緒に積み重ねていきましょう！
そしていつも大切なお話を共有してくださりありがとうございます。
音楽をまた流せるようになったとのこと、身体感覚としても大きな変化だと思います！
また、時間が経つことで形を変えながら温かく記憶が残っていくこと、その過程でほんの少しでもLINO PILATESが寄り添えているなら、こんなに嬉しいことはありません。
これからも、身体はもちろん、人生がより彩り増すような、心まで軽くなるレッスンをお届けできるよう努めますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化、柔軟性アップ、腰痛・肩こりなど、気になることがあればいつでもご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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大森でパーソナルピラティスを探していて
たどり着いたのがこちらでした。
知識豊富な先生で悩みのヘルニアの相談にも丁寧にのっていただけました＾＾
こちら丁寧で親切で本当に良いところでした＾＾
【平日限定】初回★パーソナルマシンピラティス60分 11,000円→3,500円
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
この度は口コミ投稿ありがとうございます！
長年悩んでいた悩みを話して頂きありがとうございます。
今の身体を楽にできるように
ピラティスを通じて最幸な身体をてに入れましょう。
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11/10 ありがとうございました。
母趾球母趾球とつぶやきながら歩いたら「カックン」が減った気がします。
ダメもとでスニーカをネットで探してみましたら「母趾球」によさげなスニーカーがあり、さっそく靴屋さんに行ってみました。その続きはまた今度。
またよろしくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただき、そして毎回素敵なご感想までいただき本当にありがとうございます！
これまで意識が入りづらかった「母趾球」！
これからのテーマになりそうですね＾＾
「カックン」が減ったと伺い、とても嬉しく思います！
小さな工夫がしっかり身体に反応として返ってきていて、本当に素晴らしいです。
スニーカーも早速探してみられたとのこと、その行動力に感激しました！
「靴選び」は歩きやすさに大きく影響しますので、良い一足と出会えるとより快適に歩けるようになるはずです。
続きのお話をお聞きするのも楽しみにしています！
これからも、その日の状態に合わせて丁寧にサポートしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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昨日（11/5）も楽しかったです。
あさイチで伺い、昼、夜の予定も順調にこなすことができました。
「おしりカックン」や歩きづらいシーンもありますが、前だったらすぐへこたれましたが、今は自分の足で移動できています。
その日その日でご対処いただけてうれしいです。また～。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただき、そして毎回あたたかいお言葉をいただき本当にありがとうございます＾＾
朝からのレッスンのあとに、昼も夜も順調に過ごせたと伺い、とても嬉しく思います！
日々の積み重ねが、まさに“自分の足で移動できる力”につながっているのだと感じます。
その日のコンディションに合わせて、無理なくできることを一緒に探していけるよう、これからもしっかりサポートさせていただきます。
いつも体をよくしようと前向きに取り組んでくださる姿が本当に励みになります！
次回のレッスンでお会いできるのが今から楽しみです♪
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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この前もありがとうございました。
その日の状態によってあれこれ秘密兵器が登場して楽しいです。
また次回もよろしくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます♪
その日の状態に合わせて「秘密兵器」（新しいメニューやピラティス用のプロップス）を使い分けるのも、毎回の楽しみのひとつですよね＾＾
これからもバリエーション豊かにメニューをお届けしていきます＾＾
体の変化を一緒に分かち合える時間を共有させていただき、毎回嬉しく思っています！
これからも無理のないペースで、身体が軽くなる瞬間を積み重ねていけるようサポートしていきます！
次回もどんな“秘密兵器”が登場するか、楽しみにしていてください（笑）
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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いつもありがとうございます。
毎回私の身体に合わせたトレーニングをやって頂き感謝です。それに応えたくなるので日々のストレッチをできる日は必ずやろうと思います。
目標に向かって頑張りたいと思いますのでこれからも宜しくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
今回もレッスンお疲れ様でした＾＾
毎回しっかりご自身の身体と向き合いながら取り組まれていて、本当に素晴らしいです！
日々のストレッチを続けようと思ってくださっているとのこと、とても嬉しく思います。
その積み重ねが、確実に身体の変化につながっていきますので、これからも無理のないペースで続けていきましょう！！
最近は身体ケアのために、自分に合った方法やアイテムも取り入れているご様子が、とっても励みになります！
目標に向かって一緒に進んでいけることを私も楽しみにしています＾＾
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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とてものせ上手なインストラクターさんでとても楽しく体験が出来ました！体力維持について思いを伝えてみたところ、まずはこちらを選んで頂きありがとうございますとおっしゃって下さいました。お世話になる際にはどうぞよろしくお願いします！
【平日限定】初回★パーソナルマシンピラティス60分 11,000円→1,000円
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
体験レッスンにお越しいただきありがとうございました。
初めてのピラティスを楽しく受けていただけたとのこと、とても嬉しく思います＾＾
今のお悩みや体力維持への思いをお聞かせいただき、こうして新しい一歩を踏み出されたことが本当に素晴らしいです！
ピラティスは、呼吸と姿勢を整えながら無理なく体を動かせるので、日常の動きにも少しずつ変化が表れてくると思います。
これからも安心して続けていただけるよう、お身体の状態に寄り添いながらしっかりサポートしてまいります。
それではまた次回お会いできるのを楽しみにしています＾＾
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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昨日もありがとうございました。
正直、、いつの口コミ書いているか？だんだん混乱しています(^^;)
わたしが違う場所で「こんな動きを教わったよ」というと。ピラティス先生は必ずをそれを自ら試してくださいます。それはわたしにもとても安心になります。
なんとなくお会式での7キロ歩きがまだ体に残っててへなちょこ歩きになっていることもあります。
以前だとそのたびに落ち込みますが、今は色々宿題を試して自力で治療、、とまではいきませんが、なんとか生きています～！！！寒暖差にお気を付けください
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます！
その後もご自身で自宅メニューを試したり、体の変化を丁寧に感じ取ったりされていて、さすがです！！
ピラティスでは集中したり、身体の調和を取るように意識を向けたりと、メンタル面を整える効果もあります。
以前なら落ち込んでいたことも、今では前向きに向き合えているのは、身体の変化だけでなく心の強さも育っている証拠だと思います＾＾
レッスン中にお話しくださることもいつも参考になり、私も新しい発見につながっています！
一緒に動きながら学ばせていただける時間がとても楽しいです。
これからも無理のないペースで、歩くことをもっと快適に楽しめる身体づくりを一緒に続けていきましょう。
寒暖差のある季節ですので、どうぞお身体を大切にお過ごしください。
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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昨日もありがとうございました。
昨夜はこのあたりはお会式で賑やかで交通規制もあり（←これをすっかりわすれていました）、総計7キロ（そのなかには勾配がきつい段もあり、、）歩く羽目となりました。
でも歩ききれたのはピラティス先生に診ていただいているからですね。すべり症のわたしにはちょっと前までは考えられませんでした。おまけに途中で「プロダクションの者です、スカウトしたいです」って言われて「はて？」と思いました。きっといろんな高齢者向けサプリのCMだね、、と思いました。
ではまたよろしくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます！
7キロもの距離を歩かれたとのこと、本当に素晴らしいです＾＾！
しかも勾配のある道のりを歩ききれたのは、日々の積み重ねの成果ですね！
以前は難しかったことが、今では自然とできるようになっている――
その変化こそ、身体が整ってきている確かな証だと思います♪
ピラティスを通してそのお手伝いができていることを、心から嬉しく感じています＾＾
これからも歩くことを楽しめる身体づくり、一緒に続けていきましょう！
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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先生！いつもありがとうございます。
今回はストレッチの復習も兼ねてやって頂き非常に助かりました。時々修正したかったので良いタイミングでした。
毎回新しい発見が出来るので勉強になりますししっかり身体を整えたいと思います。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
今回はストレッチの復習も兼ねて取り組めたとのこと、お役に立てて何よりです！
タイミングもちょうど良かったと伺い、嬉しく思っています＾＾
常にいいコンディションをキープしながら、お身体のポテンシャルをさらに発揮していけるよう、引き続きサポートしていきますね♪
新しい発見を重ねながら、進めていきましょう！
いつも楽しみながら一生懸命レッスンを受けてくださるご様子に、私自身もいつも学ばせていただいています！
次回のレッスンも楽しみにお待ちしています♪
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今日もレッスンありがとうございました。
いつも「はじめて」という感覚を体に感じさせて頂いてます。自分の体なのに実際のところ稼働させていた範囲がいかに狭いか実感しております。時間はかかると思いますが少しずつ稼働範囲が広がっていくように頑張りたいと思います。どうかよろしくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
レッスンにお越しいただきありがとうございました。
毎回、新しい気づきを感じながらご自身の身体と丁寧に向き合っていらっしゃる姿勢がとても素敵です＾＾
ピラティスを通して、身体の可動域や使えていなかった部分に気づくことは身体を変えていくための大きな第一歩です！
ここからさらに姿勢や呼吸、日常の動きの中にも変化を感じられるようになると思うので、楽しみにしていてください＾＾
これからもその日の状態を見ながら、無理のないペースでサポートさせていただきます！
一緒に少しずつ変化を積み重ねていきましょう♪
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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今日もお世話になりました。
最近は自信をもって歩くことができます。
たまに「わっ」と驚くことがあって歩行が乱れたり、2-3時間椅子に座っていたりするとだめですね。でもこれはだれにでもあることかもしれませんが。
調子があがると、家での宿題をさっぱりと行うことになってしまい、、、、調子が悪いと呼吸から丁寧に行います。明日からまた丁寧にしようっと。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
前回もレッスンにお越しいただきありがとうございました！＾＾
お悩みの症状を着実に克服しながら、「今では歩くことに自信を持てるようになった」と伺い、本当に嬉しく思います♪
姿勢や動作の崩れを感じることはどなたにも起こり得ることですので、どうぞご安心ください＾＾
引き続き、いい状態を長くキープできることを目指しながら進めていきましょう！
ご自宅での取り組みも、その日の体調や気分に合わせて工夫されていて素晴らしいと思います♪
調子の良い日も悪い日も、どちらも大切な過程です！
これからも無理なく、ご自身のペースで続けていただけるようしっかりサポートしていきますので、引き続きよろしくお願いします！
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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先生！
毎回気付きがあって新鮮です。ありがとうございます。
年内の目標【前屈ベタ】が出来たので更に頑張りたいと思います。
日々のストレッチも忘れず継続したいです。
まだまだ身体はカチカチですが今後も宜しくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
先日もレッスンありがとうございました！
毎回新しい気づきがあるとのことで、嬉しいです♪
そして何より！年内の目標達成の兆しが見えて、嬉しいですね＾＾
日々のストレッチを続けてこられた成果が出ている証拠です！
まだ身体の硬さを感じる部分もあるかと思いますが、少しずつ変化していきますので焦らず楽しみながら取り組んでいきましょう！
これからも一緒にステップアップしていけるのを楽しみにしています♪
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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今日もありがとうございました。カフェにある高齢者には苦手な段差も今日はすいすいでした。
色んな音でおどろかしてすみませんでした。
今日は筋トレ色が普段よりややきつくとても楽しかったです。そこそこ筋トレは好きでした。
家庭用の体重計ですので正しい筋肉量ではないと思いますが、ピラティス先生の体重くらいの放置状態の筋肉量があります。それをもっとどんどん使えるようになりたいです。歩行、姿勢をよいもっともっと良い状態にしたいです。今のところ歩行中は突然の出来事（自転車が突然横断歩道に出てくるとか、出合頭にぶつかりそうになるとか）に心が反応しとたんに歩行困難になります。強い心も必要ですね。
また来週よろしくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンに前向きに取り組んでいただきありがとうございます！
カフェでの段差が楽に越えられたとのこと、日常の中で動きやすさを実感していただけたのはとても大きな変化ですね！
普段より少し筋トレ要素を多めにした内容も楽しんでいただけたようで安心しました＾＾
筋肉量がしっかりあるからこそ、それを活かせるようにしていくと歩行や姿勢もますます安定していきます。
歩行中に予期せぬ出来事があると心が反応してしまうのは自然なことですので、まずは体の土台を強化しながら少しずつ自信を積み重ねていきましょう！
強い心も、身体の安定とともに育っていくと思います。
これからも無理なく取り組みながら、安心して歩ける身体と気持ちを一緒に作っていければと思います！
次回もどうぞよろしくお願いいたします♪
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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デスクワーク続きで身体が硬くなっていても、レッスン後はいつも軽くなって全体的に動かしやすくなります。
半年経ちましたが、体のラインが綺麗になってきたのがわかるようになりました！
レッスンでは丁寧に体の使い方も教えてもらえますし、褒めて伸ばしていただけるので家でも宿題が頑張れます笑
いつもありがとうございます！次回もまたよろしくお願いいたします。
【都度払いの方はこちら】パーソナルピラティス 60分 ¥11000
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
いつもレッスンに通っていただきありがとうございます！
レッスン後に身体が軽く動かしやすくなると感じていただけているとのこと、とても嬉しく思います。
体のラインまで変化を感じていただけているのは、本当に素晴らしい成果です！
日々のセルフケアも、その変化につながっているのだと思います＾＾
レッスンの中では、その時の状態に合わせてわかりやすくお伝えしていけるよう努めていますので、これからも無理なく楽しく続けていただけると嬉しいです♪
次回も一緒に身体の変化を楽しみましょう！
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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今日はずっとリフォーマーとのひと時。
きっと何か目的があるに違いないですよね。わたくしが気が付いていないその時の状態でメニューを考えてくださるピラティス先生すごいですね。
また来週よろしくお願いします。
LINO PILATES 大森店からの返信コメント
嬉しいご感想ありがとうございます＾＾
今日はリフォーマーをメインに進めましたが、継続的にレッスンを受けていただいているからこそ、できる動きが増えてきましたね♪
その分、新たな伸び代も見つかることも・・！
毎回の着実な変化が本当に素晴らしいです＾＾
今日は最後に「チェア」というマシンを使ったチャレンジングな動きに一緒にトライできて嬉しかったです！
レッスンでは毎回コンディションを見ながら最適な内容を組み立てていますので、引き続き安心してお任せください♪
また次回もレッスンでお会いできるのを楽しみにお待ちしています＾＾
そのほか姿勢改善やダイエット、体幹の強化や柔軟性アップ、腰痛、肩こりなどの痛み改善など、気になることが出てきたらその都度、何でもお気軽にご相談くださいね。
ーLINO PILATES（リノピラティス）大森店ー
東京都大田区大森北1-33-4 湯建大森北ビル2 2F
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