鉱石ミネラル浴 mineral spa by arashi no yu
コウセキミネラルヨク ミネラルスパ バイ アラシノユ
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- 北海道札幌市中央区南１条西５丁目 １－７ Ｎ・Ｖｉｅｎｔｏ３Ｆ
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ミネラルスパ バイ アラシノユ(mineral spa by arashi no yu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 基礎体温をあげると免疫力が高まる？
- こんにちは！mineral spaです♪
体を温めることが大切、基礎体温をあげることなどと
体温についてお話させていただくことが多いですが、
一体どんなメリットがあるのか？免疫力についてお伝えします。
基礎体温は通常36.5～37.0℃程度がベストといわれています。
●基礎体温が高いことのメリット●
◯免疫力がアップする
体温が1℃上がると、免疫細胞（NK細胞やリンパ球など）の
働きが約30～40％活発になるといわれており、ウイルスや細菌の増殖を抑えやすくしてくれます◎
さらに、
◯がん細胞が増殖しにくい環境に
がん細胞は低体温の環境で増殖しやすいといわれています。
体温を上げることでがん細胞の活動を抑え、
正常細胞が優位に働くようになっていきます。
体温をあげることで、身体の巡りは良くなり回復も高まります。
血流が促進し必要な栄養が各細胞へ届けやすく、
不要な老魔物は排泄しやすくなっていきます。
冷えや基礎体温の改善はさまざまな不調の改善、
美容や健康に繋がっていきます◎
●基礎体温を上げる習慣●
・適度な運動（ウォーキングやストレッチ）
・体を冷やしすぎない温かい飲食物の摂取
・十分な睡眠とストレス管理
今は暑い時期なので冷たい飲み物やクーラーによって体や内臓まで冷えやすいです…
ミネラルスパでは、玉砂利による15種類の薬鉱石により
熱の伝わり方が岩盤浴よりも高いです。
そのため、発汗もすごいですが、体が芯までしっかり温まるようになっています。体質改善が目的で通われているお客様もいらっしゃいますよ◎
体を温めることを意識して基礎体温を下げないように生活していきたいですね♪
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投稿者
mineral spa
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