【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】つくば店
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- 茨城県つくば市研究学園５－４－８ メゾンエチュード１０１／１０２
- 研究学園駅から徒歩３分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/ピラティス】
Nピラティス つくば店のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 寒いときこそ体を動かそう！！
- いつもNピラティスつくば店のブログをご覧くださりありがとうございます。
昨日はつくば市内でも珍しく大雪となり、外出を控えた方や寒さを一層感じた方も多かったのではないでしょうか。
寒さと雪で体を動かす気力も奪われがちですが、こんな時こそ意識的に「体を動かす」ことが大切です。
－ 寒さで身体が縮こまると…
冷えや緊張により、筋肉がこわばって血流が滞りがちになります。
その結果、肩こり・腰痛・関節の不調など、体の不調を引き起こす原因になります。
－ ピラティスで代謝UPと不調予防
Nピラティスでは、身体を芯から温めるマシンピラティスを導入しています。
特に冬の時期は、体の内側（インナーマッスル）を活性化させて代謝を高め、冷えにくく疲れにくい体づくりをサポートします。
－ 続けやすいから、変化が見える
少人数制・完全予約制で、一人ひとりに合わせたサポートを行っております。
寒い季節の「動くきっかけ」として、ぜひNピラティスつくば店でのレッスンを取り入れてみてください。
■体験受付中です。お気軽にお問い合わせください。
【Nピラティスつくば店】
つくばエクスプレス研究学園駅徒歩3分
茨城県つくば市
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ピラティスインストラクター
平野 じゅんヒラノ ジュン
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