【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】つくば店
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- 茨城県つくば市研究学園５－４－８ メゾンエチュード１０１／１０２
- 研究学園駅から徒歩３分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/ピラティス】
Nピラティス つくば店のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 腰痛の原因って？？
- いつもNピラティスつくば店のブログをご覧くださりありがとうございます。
◆腰が痛い…その原因は？
デスクワークや長時間の運転など、「腰が痛い」「朝起きると腰がつらい」といったお悩みをよく伺います。
腰痛は、腰そのものだけが原因とは限りません。
骨盤の歪みや姿勢の崩れ、体幹の筋力低下などが重なり、腰に負担が集中しているケースが多くあります。
◆腰痛が慢性化する前に
・長時間座っているとつらい
・反り腰と言われたことがある
・整体に行っても繰り返してしまう
このような方は、身体の使い方を見直すことが大切です。
◆ピラティスで根本から整える
インナーマッスルを目覚めさせながら骨盤と背骨を安定させるエクササイズを行います。
マシンを使うことで無理なく正しい動きを身につけられるため、腰に負担をかけずに整えていくことが可能です。
続けることで「腰が軽くなった」「姿勢が良くなった」とのお声も多くいただいています。
◆通いやすい立地
つくばエクスプレス研究学園駅徒歩3分。
駅前にあるのでお仕事帰りにも通いやすい環境です。
腰の痛みを我慢せず、今こそ身体を見直してみませんか？
お気軽にご相談ください。
【Nピラティスつくば店】
つくばエクスプレス研究学園駅徒歩3分/駐車場有
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ピラティスインストラクター
平野 じゅんヒラノ ジュン
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