【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】つくば店
シセイカイゼンアンドボディメイクセンモンパーソナルマシンエヌピラティスツクバテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 茨城県つくば市研究学園５－４－８ メゾンエチュード１０１／１０２
- 研究学園駅から徒歩３分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩/ピラティス】
Nピラティス つくば店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/31
- 腰痛・ぽっこりお腹の原因は姿勢にあり
- いつもNピラティスつくば店のブログをご覧くださりありがとうございます。
本日は「反り腰」についてお話しします。
反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎて腰が過剰に反っている状態です。
見た目では姿勢が良く見えることもありますが、実は腰に大きな負担がかかっています。
【反り腰の主な原因】
・腹筋の低下
・太ももの前側の張り
・長時間の立ち姿勢やヒールの使用
・デスクワークによる姿勢の崩れ
【こんな症状ありませんか】
・腰が常に重だるい
・仰向けで寝ると腰が浮く
・下腹がぽっこり出やすい
反り腰は放置すると腰痛だけでなく、肩こりや脚の張りにもつながります。
ピラティスでは、体幹（インナーマッスル）を鍛えながら骨盤の位置を整えていきます。
特にマシンピラティスでは正しい動きをサポートできるため、無理なく姿勢改善が可能です。
当店では一人ひとりの姿勢やクセに合わせて丁寧に指導いたします。姿勢改善や反り腰にお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
Nピラティスつくば店
つくばエクスプレス研究学園駅徒歩3分
駐車場あり
茨城県つくば市
Instagram
Nピラティス／n.pilates7
つくば店／n.pilates.tsukuba
【#猫背 #反り腰 #O脚 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #巻き肩 #骨盤矯正 #産後歪み #ピラティス #マシンピラティス #ブライダル #美脚 #くびれ #整体 #リフォーマー】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・反り腰！姿勢改善】マシンピラティス体験 50分¥12,000→¥3000
|
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
平野 じゅんヒラノ ジュン
サロンの最新記事
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/26
-
●2026/3/19
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（25）
- 2025年2月分（10）
もっと見る
Nピラティス つくば店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【口コミ割引！限定毎月10名！】マシンピラティス体験 50分¥12,000→¥1000
|
|
新 規 |
¥3,000 【O脚矯正・美脚】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【猫背・反り腰！姿勢改善】マシンピラティス体験 50分¥12,000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【慢性的な腰の痛み改善】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【二の腕引き締め・背中】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3000
|
|
新 規 |
¥3,000 【マタニティ】マシンピラティス体験 50分 ¥12,000→¥3000
|
