【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】守谷店
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Nピラティス 守谷店のブログ
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投稿日：2026/1/19
- ストレートネックって知ってますか？
- いつもNピラティス守谷店（つくばエクスプレス守谷駅徒歩4分）のブログをご覧くださりありがとうございます。
最近、「ストレートネック」という言葉をよく耳にしませんか？
本来、首の骨（頸椎）は前にゆるやかにカーブしているのが自然な形。しかし、スマホやパソコンを長時間見る生活が続くと、このカーブがなくなり、首がまっすぐに固まってしまう「ストレートネック」になる人が増えています。
では、なぜストレートネックになってしまうのでしょうか？その原因の一つが「胸椎の硬さ」です。胸椎（背中の背骨部分）が固まることで、体幹の柔軟性が失われ、首だけで頭を支えようとするため、首に過剰な負担がかかってしまうのです。
そんな状態を根本から改善するために有効なのが「ピラティス」。Nピラティス守谷店では、ピラティスマシンを使って、普段あまり動かせていない胸椎をしなやかに動かすエクササイズを行っています。背骨全体をバランスよく動かすことで、首だけに負担をかけない、自然で美しい姿勢を取り戻すことができます。
首こりや肩こりが慢性化している方は、ぜひ一度「胸椎」に目を向け、ピラティスで背骨全体を整えてみましょう。
【Nピラティス守谷店｜つくばエクスプレス守谷駅徒歩4分】
#猫背 #巻き肩 #肩こり #姿勢矯正 #ストレートネック #胸椎 #ピラティス #マシンピラティス #守谷
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ピラティスインストラクター・理学療法士
横井 雅史ヨコイ マサシ
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