【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】守谷店
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- 茨城県守谷市中央２－１６－７ ウイング守谷ビル１ ３０２
- 守谷駅から徒歩3分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩】
Nピラティス 守谷店のブログ
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投稿日：2026/2/10
- O脚、悩んでいませんか？
- いつもNピラティス守谷店のブログをご覧くださりありがとうございます。
■O脚にお悩みではありませんか？
脚がまっすぐ伸びず、立ったときに太もも・膝・ふくらはぎの間にすき間ができる状態がO脚です。見た目の問題だけでなく、膝や腰の不調にもつながりやすくなります。
■O脚になる原因とは？
・骨盤の歪み
・股関節や膝の使い方のクセ
・足裏の重心バランスの乱れ
これらが長期間積み重なることで、O脚が固定されやすくなります。
■マシンピラティスで根本改善
Nピラティス守谷店では、リフォーマーなどのマシンを使って、骨盤から足先までを正しい位置に導くエクササイズを提供。自分の身体に必要な筋肉の使い方を習得し、O脚の根本的な改善を目指します。
■セルフチェックポイント
・脚を閉じて立つと膝がくっつかない
・外側重心になりやすい
・歩くと脚の外側が疲れる
このような方はO脚傾向があるかもしれません。
■「正しい脚」を取り戻す第一歩
O脚は放っておいても自然には治りません。早めのケアが将来の健康的な脚づくりにつながります。
O脚改善にはまず自分の姿勢や動きを知ることから始まります。ぜひ一度ご相談ください。
【Nピラティス守谷店｜つくばエクスプレス守谷駅徒歩3分｜茨城県守谷市】
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ピラティスインストラクター・理学療法士
横井 雅史ヨコイ マサシ
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