【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】守谷店
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- 茨城県守谷市中央２－１６－７ ウイング守谷ビル１ ３０２
- 守谷駅から徒歩3分【猫背/反り腰/O脚/肩こり/腰痛/姿勢矯正/巻き肩】
Nピラティス 守谷店のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 膝が痛い…それって年齢のせい？？
- いつもNピラティス守谷店のブログをご覧くださりありがとうございます。
レッスンに通っていただいているお客様の中で年齢問わず、膝が痛いという方がいらっしゃいます。
◆膝が痛い…それは年齢のせい？
階段の上り下りや立ち上がるときに膝が痛い。
このようなお悩みを抱える方が増えています。
膝の痛みは、加齢だけが原因ではありません。
股関節や足首の硬さ、太ももの筋力バランスの乱れ、姿勢の崩れなどが影響し、膝に負担が集中している場合があります。
◆膝に負担をかけない身体づくり
・歩くと違和感がある
・正座がつらい
・運動を控えるようになった
このままにしておくと、さらに筋力が低下し、痛みが長引くこともあります。
◆ピラティスでやさしく整える
ピラティスでは膝に過度な負担をかけずに下半身全体のバランスを整えることができます。
そしてマシンピラティスにより正しい軌道で動くことで、膝を支える筋肉を安全に鍛えることができます。
「歩くのが楽になった」「階段が怖くなくなった」といったお声もいただいています。
◆アクセス
つくばエクスプレス守谷駅徒歩4分。
駅近で通いやすい立地です。
膝の痛みを我慢せず、今できるケアを始めましょう。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
【Nピラティス守谷店】
つくばエクスプレス守谷駅徒歩3分
茨城県守谷市
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ピラティスインストラクター・理学療法士
横井 雅史ヨコイ マサシ
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