【姿勢改善＆ボディメイク専門パーソナルマシン Nピラティス】守谷店
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- 茨城県守谷市中央２－１６－７ ウイング守谷ビル１ ３０２
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Nピラティス 守谷店のブログ
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投稿日：2026/3/16
- しゃがめない人こそピラティスを！
- いつもNピラティス守谷店のブログをご覧くださりありがとうございます。
「しゃがむと後ろに倒れそうになる」
「かかとをつけてしゃがめない」
そんなお悩みはありませんか？
実は、しゃがめない原因は体の硬さや筋力バランスにあることが多いです。
しゃがむ動作には、股関節・足首・膝の柔軟性と体幹の安定が必要です。しかし、普段イスに座る生活が多いと、股関節や足首が固まりやすく、しゃがむ動きが苦手になってしまいます。
ピラティスでは、股関節の動きや体幹の安定を整えながら、体を正しく使う練習をしていきます。特にマシンピラティスは、体をサポートしながら安全に動けるため、運動が苦手な方でも安心して取り組めます。
しゃがめない状態をそのままにしておくと
・腰痛
・膝の負担
・姿勢の崩れ
などにつながることもあります。
ピラティスで体の使い方を整えることで、しゃがむ動作だけでなく、日常生活の動きも楽になっていきます。
「体が硬い」「運動が苦手」
そんな方こそピラティスがおすすめです。
Nピラティス守谷店では、初心者の方でも安心して始められるレッスンを行っています。ぜひ一度体験してみてください。
【店舗情報】
Nピラティス守谷店 茨城県守谷市
つくばエクスプレス守谷駅徒歩３分
Instagram
Nピラティス／n.pilates7
守谷店／n.pilates.moriya
#ピラティス #マシンピラティス #姿勢改善 #股関節 #守谷ピラティス #守谷駅
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ピラティスインストラクター・理学療法士
横井 雅史ヨコイ マサシ
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