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フランキンセンス(Frankincense)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/7
- 【三陰交×合谷】冬の身体をやさしく整える相乗ケア
冬になると、
「手足が冷える」
「肩や首がこわばる」
「なんとなく元気が出ない」
そんな不調を感じやすくなりますよね。
それは、寒さによって血流や巡りが滞り、
身体だけでなく心まで緊張してしまうから。
そんな冬の時期に、
女性にぜひ取り入れてほしいセルフケアが
三陰交と合谷のツボ刺激です。
☆彡 三陰交 ～内側から温めるツボ～
三陰交は、内くるぶしの少し上にあるツボで、
女性の身体にとても深く関わる場所。
冷えやすい下半身を温め、
内側の巡りを整えてくれるといわれています。
足元がじんわり温まると、
身体全体がほっとゆるみ、
自然と安心感が広がっていきます。
☆彡 合谷 ～こわばりをゆるめる万能ツボ～
合谷は、手の甲にあるツボで、
肩こりや首の緊張、自律神経の乱れにも
やさしく働きかけてくれるポイントです。
手元をゆっくり刺激することで、
呼吸が深くなり、
気づかないうちに入っていた力が
すーっと抜けていきます。
☆彡三陰交 × 合谷の相乗効果
三陰交で下半身・内側の巡りを温め、
合谷で上半身・外側の緊張をゆるめる。
この二つを一緒に刺激することで、
身体の上下・内外がつながり、
全身の巡りがやさしく整っていきます。
冷え、肩こり、心のこわばり…。
ひとつひとつ別々に思える不調も、
実はすべてつながっているもの。
だからこそ、
このWケアは冬の女性にとって
とても心地よい相乗効果をもたらしてくれます。
☆彡冬は、自分をあたため直す季節
忙しい毎日の中で、
自分のことはつい後回しになりがち。
でも冬こそ、
立ち止まって心と身体をいたわる
大切な季節です。
Frankincenseは、
体を温め、巡りを整え、
心までほっとゆるむ時間を大切にしています。
あなたの冬が、
やわらかく、あたたかい時間になりますように。
Frankincense ～Nao～
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