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フランキンセンス(Frankincense)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- ～３月は春仕様の身体に整えましょう！！～
～春よ恋～
3月って、実は一番つらい季節かもしれません。
3月になると、
「春が近づいてきているはずなのに、なんだか体が重い」
「気持ちが落ち着かない」
そんなふうに感じることってありませんか？
〇 朝起きるのがつらい
〇 眠りが浅く、疲れが取れない
〇 理由もなく気分が沈む
〇 足先やお腹が冷たい
もし一つでも当てはまったら、
それは体からのサインかもしれません。
～ なぜ3月は不調が出やすいの？～
3月は
〇寒暖差が激しい
〇環境や気持ちが変化しやすい
〇自律神経が乱れやすい
という条件が重なり、
心と体のバランスが崩れやすい季節です。
暦の上では春でも、
体はまだ冬のまま。
その状態で無理をすると、
だるさや不調として表に出やすくなってしまいます。
～ 春前にやっておきたい体のケア3選～
3月に意識してほしいのは、
「頑張ること」ではなく
「整えること」。
【 まだ冷えに油断しない】
春が近づいても、体の芯は意外と冷えたまま。
特に下半身や内臓は、
もう一度しっかり温めてあげることが大切です。
【 巡りを良くする】
冬に滞りがちな血流やリンパ。
巡りを促すことで、
体も心もふっと軽くなります。
【 香りで自律神経を整える】
香りは、考えるより先に脳へ届きます。
深い呼吸を促し、
緊張しがちな自律神経をやさしく整えてくれます。
～ Frankincenseで「春仕様」の体へ～
Frankincenseは、
温め × 巡り × 香りを大切にしながら、
3月の体と心に寄り添うケアをご提案しています。
「なんとなく不調」
「理由は分からないけどつらい」
そんな時こそ、
一人で抱え込まず、
体をゆるめる時間をつくってあげてください。
春を軽やかに迎えるために、
今は“整える準備期間”。
Frankincenseで
心と体をやさしく春へ
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