ユメソラ ドライヘッドスパトモミホグシノオミセ
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ゆめそらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/15
- 皆さま目疲れていませんか？
- こんにちは。
ゆめそら 菅谷です☆彡
皆さまこのような症状ありませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
〇目が疲れる、重たい
〇目がしょぼしょぼする
〇目が痛い
〇目がかすむ、充血する
〇涙がでる
〇まぶたが痙攣する
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これらの症状がある方は、眼精疲労かもしれません、、、
【原因】
◇長時間のパソコンやスマートフォンの作業
◇ドライアイ
◇度数が合っていない眼鏡やコンタクトレンズを使っている
◇ストレス、自律神経の乱れ など
【自分でできるセルフケア】
◎目を休める
パソコンやスマートフォンなど1時間作業をしたら、10分～15分休憩する
◎まばたきを意識的に増やす
◎目を温める
（※目を酷使して熱を持っている場合は冷やす）
◎目の体操やマッサージ など
セルフケアでもなかなか取れない眼精疲労は、ドライヘッドスパもおすすめです☆
【ドライヘッドスパで眼精疲労が和らぐ理由】
○頭皮や顔の血行が良くなることで、目の周りの筋肉へ酸素や栄養が届けられ、疲労が軽減される
○頭部、顔、首、肩の緊張がほぐれることで、目の疲れが和らぐ
○自律神経のバランスが整う
これらのセルフケアを行ったり、時々人の手をかりたりして眼精疲労を軽減していきましょう☆彡
本日もご覧いただきまして、ありがとうございました。
バザルトストーン/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/マッサージ/リンパマッサージ/リンパ/肩こり/オイルマッサージ/もみほぐし/足つぼ/ヘッド/肩甲骨/リラクゼーション/福井市/上北野
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