ヨモギムシカヨイホウダイ ヨモギテンゴク ヨツヤテン
- リラク
- リフレッシュ
- 東京都新宿区四谷坂町１１－９ １０３号室
- 曙橋駅から徒歩4分 四ツ谷駅から徒歩15分
よもぎ天国 四谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/15
- よもぎ蒸しと睡眠の質について
こんにちは♪
最近、「寝ても疲れが取れない…」「夜中に何度も目が覚める」
といったご相談をいただくことが増えています。
実は、睡眠の質が落ちている方の多くが
自律神経がずっと“オン”の状態になってしまっています。
－－－－－－－－－－－
■ よもぎ蒸しが睡眠に良い理由
◎身体を芯から温めて、自然な眠気をつくる
よもぎ蒸しで身体がしっかり温まると、
血流が良くなり、深部体温が適度に上がります。
その後ゆっくり下がっていくタイミングで
ふっと眠気が訪れやすくなるのがポイント。
「寝付きが良くなった」「夜中に起きにくくなった」というお声も多いです。
－－－－－－－－－－－
◎よもぎの香りでリラックスして自律神経を整える
よもぎのやさしい香りには
気持ちを落ち着かせる作用があり、
副交感神経へスムーズに切り替わりやすくなります。
スマホや仕事で脳が緊張しっぱなしの方には
とても相性の良いケアです＾＾
－－－－－－－－－－－
◎体がゆるむことで“深い眠り”に入りやすい
温め＋蒸気＋香りの相乗効果で
身体の力が抜けやすく、
眠りの質（深さ）が変わる方も多いです。
－－－－－－－－－－－
■ 今日からできる睡眠の質UP習慣
・寝る90分前の入浴
・寝る前のスマホOFF
・軽いストレッチ
＋ よもぎ蒸しで自律神経ケア
この組み合わせは、本当に朝の目覚めが変わります。
－－－－－－－－－－－
◎眠りの質でお悩みの方へ
「寝付きが悪い」
「夜に何度も起きてしまう」
「朝からだるい…」
そんな方は、ぜひ一度よもぎ蒸しを試してみてくださいね！
よもぎ蒸しのご予約は、ホットペッパーの【空き状況・予約する】からいつでも受付中です＾＾
初めての方もお気軽にどうぞ♪
ご来店お待ちしております
スタッフ
岡村 みおオカムラ ミオ
サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2025/11/15
-
●2025/9/2
-
●2025/5/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
もっと見る
よもぎ天国 四谷店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,000 （3/29のみ）よもぎ蒸し40分【2,000円】残り5名さま
|
|
全 員 |
¥4,400 【よもぎ蒸し40分】妊活コース＋お水・ハーブティー飲み放題付き
|
|
全 員 |
¥4,400 【よもぎ蒸し40分】冷え改善コース＋お水・ハーブティー飲み放題付き
|
|
全 員 |
¥4,400 【よもぎ蒸し40分】快眠コース＋お水・ハーブティー飲み放題付き
|
|
全 員 |
¥4,400 【よもぎ蒸し40分】更年期改善コース＋お水・ハーブティー飲み放題付き
|
|
全 員 |
¥8,800 【ペアクーポン・よもぎ蒸し40分】お水・ハーブティー飲み放題付き＋2人で
|
