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整体サロン　ラディアント 吉祥寺〈肩こり/腰痛/マタニティ/産後〉

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ラディアント 吉祥寺のブログ

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137件のブログがあります

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  • 腰痛やぽっこりお腹の原因は反り腰かもしれません
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    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    鈴木 教隆
    腰痛やぽっこりお腹の原因は反り腰かもしれません
    慢性的な腰痛やぽっこりお腹の原因となる反り腰は、腰椎の前弯が過度に強くなり骨盤が前方に傾いた状態のことをいいます。腰椎の前弯が強くなることで、腰部の筋肉や靭帯に過度な負担…続きを見る
  • つらい慢性腰痛
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    投稿日：
    2025/3/23
    投稿者：
    鈴木 教隆
    つらい慢性腰痛
    腰の痛みがずっと取れない状態が続く慢性腰痛に悩まれているという方は多いのではないでしょうか。人は直立二足歩行をするため、重力の影響により脊柱に垂直方向の力が強く掛かります…続きを見る
  • 首の痛みを緩和したい
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    投稿日：
    2025/3/20
    投稿者：
    鈴木 教隆
    首の痛みを緩和したい
    首の違和感や痛みは、日常生活に影響を及ぼします。歯を磨いている時にうまく顔を上に向けることが出来ずうまく口を漱ぐことが出来ない。仕事などでパソコンの画面を覗き込む姿勢が不…続きを見る
  • 一般的な骨盤矯正と産後の骨盤矯正との違いは
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    投稿日：
    2025/3/14
    投稿者：
    鈴木 教隆
    一般的な骨盤矯正と産後の骨盤矯正との違いは
    一般的な骨盤矯正と産後の骨盤矯正は、目的やアプローチが異なります。　一般的な骨盤矯正の目的は、仕事や生活習慣などが原因で骨盤が捻れたり傾いたりして歪んだ状態を整えることを…続きを見る
  • 筋膜が筋肉や皮膚にくっついて固まってしまう
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    投稿日：
    2025/3/9
    投稿者：
    鈴木 教隆
    筋膜が筋肉や皮膚にくっついて固まってしまう
    筋膜の癒着は、筋膜が柔軟性を失って硬くなることで、筋膜が筋肉や皮膚にくっついて固まってしまう状態です。この癒着が起こると、筋肉の動きが制限され、血行不良が生じ、様々な不調…続きを見る
  • 正しい姿勢を維持するには
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    投稿日：
    2025/3/6
    投稿者：
    鈴木 教隆
    正しい姿勢を維持するには
    腰椎と骨盤には腸腰筋と呼ばれる大きな筋肉が付いています。腸腰筋は2つの主要部分から構成されています。一つが大腰筋で、もう一つが腸骨筋です。大腰筋は第12胸椎～第4腰椎の椎体よ…続きを見る
  • 背中の張りが気になる
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    投稿日：
    2025/3/1
    投稿者：
    鈴木 教隆
    背中の張りが気になる
    背中の張りは筋肉の緊張によって起こりますが、主な原因としては1　筋肉の酷使日常生活で背中の筋肉を酷使していることがあります。例えば、床に落ちたものを拾ったり、鞄を背負った…続きを見る
  • 産後は関節痛が出やすい状態になっています
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    投稿日：
    2025/2/26
    投稿者：
    鈴木 教隆
    産後は関節痛が出やすい状態になっています
    産後の関節痛は、ホルモンバランスの変化や育児での身体への負担が原因と考えられています。1　女性ホルモンの減少妊娠中に分泌量が増加する「エストロゲン」には、関節の動きを滑ら…続きを見る
  • 妊娠、出産による骨盤底筋への影響
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/2/23
    投稿者：
    鈴木 教隆
    妊娠、出産による骨盤底筋への影響
    妊娠と出産において、骨盤底筋は重要な役割を果たします。骨盤底筋は、身体の中にある筋肉なので、直接触ることはできません。骨盤底筋は、複数の筋肉の総称で、肛門挙筋群、尾骨筋、…続きを見る
  • 身体の重心がズレると起こる影響とは
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    投稿日：
    2025/2/20
    投稿者：
    鈴木 教隆
    身体の重心がズレると起こる影響とは
    地球上ではすべての物に重力がかかっています。生活する中でずっと重力の影響を受けながら姿勢の制御や動作を行っている為、重力が作用する頭部、上肢、下肢、体幹、などの身体全ての…続きを見る
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