最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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鈴木 教隆
「背中がずっと重だるい」「なんだか息が浅い」そんな不調、実は自律神経の乱れが関係しているかもしれません。デスクワークやスマホの長時間使用で姿勢が崩れると、背中の筋肉が緊張…
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- 投稿日：
- 2025/12/6
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鈴木 教隆
「最近、寝ても疲れが取れない…」そんな不調を感じていませんか？実はそれ、気温差による自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経の乱れが“疲れやすい体”をつくる自…
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- 投稿日：
- 2025/12/3
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鈴木 教隆
出産後、「なんとなく体が重い」「姿勢が崩れた」…そんな不調、感じていませんか？その原因のひとつが、骨盤底筋のダメージです。骨盤底筋とは、骨盤の底にある筋肉の集まりで、子宮…
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- 投稿日：
- 2025/11/28
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鈴木 教隆
「妊娠してから腰が重くてつらい…」そんな悩み、実はとても多く、約7割の妊婦さんが腰痛を経験しています。腰痛の原因は体重の増加だけでなく、ホルモンバランスの変化、姿勢の崩れ…
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- 投稿日：
- 2025/11/26
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鈴木 教隆
「立っているだけで腰がつらい…」「腰が反って痛い気がする」そんなお悩み、ありませんか？その原因、もしかすると骨盤の前傾かもしれません。現代人は長時間のデスクワークやスマホ…
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- 投稿日：
- 2025/11/23
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鈴木 教隆
その「だるさ」や「腰の重さ」、骨盤が原因かも？「疲れがとれない」「なんとなくだるい」「腰が重い」…そんな不調、感じていませんか？その原因、もしかすると骨盤の後傾かもしれま…
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- 投稿日：
- 2025/11/19
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鈴木 教隆
「最近なんだか呼吸が浅い気がする」「肩や背中が重くてつらい…」そんな不調、実は“巻き肩”が原因かもしれません。巻き肩とは、肩が前に出て背中が丸まり、猫背のような姿勢になる…
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- 投稿日：
- 2025/11/16
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鈴木 教隆
「えっ、私が猫背？そんなはずないのに…」実は、スマホやパソコンを使う現代人の9割以上が“隠れ猫背”といわれています。自分では気づかないうちに、首が前に出て、背中が丸まり、…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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鈴木 教隆
「腰の痛みがなかなか治らない…」そんな慢性腰痛に悩む方は少なくありません。実はその痛み、ただの筋肉疲労ではなく姿勢の乱れや生活習慣のクセが関係している可能性があります。慢…
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- 投稿日：
- 2025/11/11
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鈴木 教隆
「朝起きたら腰が痛くて動けない…」そんな経験、ありませんか？実は日本人の約80%が、一度は腰痛を経験すると言われています。立つ・座る・歩くといった日常動作だけでなく、睡眠の…
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