整体サロン ラディアント 吉祥寺〈肩こり/腰痛/マタニティ/産後〉
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ラディアント 吉祥寺のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 膝の痛みの原因とは？それは股関節・足首の硬さかも
- 膝の痛みで来院される方の多くは、「原因は膝にある」と思われています。
ですが、実際にお身体を見ていくと、原因が股関節や足首の硬さにあることは少なくありません。
歩く、立つ、階段をのぼるといった動作は、膝だけで行っているわけではなく、股関節・膝・足首がバランスよく連動することで成り立っています。
ところが、股関節や足首の動きが悪くなると、その分を膝がかばうようになり、負担が集中してしまいます。
つまり、膝が悪いというより、膝が頑張りすぎている状態になっていることがあるのです。
整体では、痛みが出ている場所だけを見るのではなく、全身のバランスや動きのクセまで確認します。
たとえば、股関節の可動域が狭い、足首の動きが悪い、体の重心が偏っているといった状態があると、膝への負担が大きくなりやすくなります。
こうした部分を整えることで、膝が動きやすくなることもあります。
また、膝の痛みをそのまま放置すると、かばう動きがクセになり、さらに負担が増えてしまうことがあります。状態によっては、変形性膝関節症へ進行し、日常生活に支障が出ることもあるため、早めのケアが大切です。
「年齢のせいだから」とあきらめてしまう前に、一度、膝以外の原因にも目を向けてみてください。
整体では、膝だけでなく、股関節や足首、姿勢や重心バランスまで含めて整えることができます。
膝の痛みや違和感でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
早めのケアが、これから先の歩きやすさにつながります。
【骨盤矯正/マタニティケア】
整体サロン ラディアント吉祥寺
TEL： 0422-27-1595
東京都武蔵野市吉祥寺本町2-2-3 藤野ビル303
ＪＲ総武・中央緩行線 吉祥寺（徒歩2分）/ＪＲ総武線・三鷹駅（徒歩24分）/京王井の頭線・井の頭公園駅 （徒歩15分）
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