Bonheur eternel よもぎ蒸し＆エステ【ボヌールエターナル】
ボヌールエターナル ヨモギムシアンドエステ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 新潟県新潟市中央区古町通四番町５８１－２ ２Ｆ
- 新潟駅から車で10分 / バス停古町下車 徒歩3分
ボヌールエターナル(Bonheur eternel)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/18
- 冬に備えて巡りのケアが重要
- ♪秋～冬は巡りが悪くなりがち
☆気温の低下で血管が収縮、血液の流れが悪くなり、冷えむくみだるさを感じやすくなることも
☆運動量、活動量の低下 筋肉が動かない=熱が作られず、さらに代謝ダウン。
☆自律神経の乱れ 寒暖差と気圧の変化で、心と体のバランスも不安定に
♪オススメのケア3
☆よもぎ、蒸し×よもぎ茶 冷えやすい下半身から身体を温めて血流をアップされ全身の巡り をサポートし、さらによもぎ茶で体の内側から温めて流す血流朝の動き代謝を優しくサポート してくれます。
☆食事×発芽発酵玄米身体に良い食事が巡りの基本です。発芽発酵玄米はその豊富な栄養素か ら健康美容に良いとされています。腸内環境の改善にも期待ができる注目の食材です。
☆睡眠 睡眠は体だけではなく脳も休めています。脳が疲れていては脳から適切な指令が送れ なくなり巡りの不調に繋がる事も。
☆朝日×白湯 朝に太陽の光を浴びることが体内時計をリセットし自律神経のバランスを整え るため非常に重要それに白湯を飲むことで寝ている間に失われた水分補給し内蔵で止めて目覚め させ消化や代謝をスムーズに！
早めのあたためを☆彡
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