最新ブログ一覧
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坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)は、病名というより「症状の呼び名」です。かんたんに言うと、腰からお尻、太ももの後ろ、ふくらはぎ、足先へ伸びている坐骨神経が、どこかで刺激さ…
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建設業40代男性|朝の前かがみで腰が抜けた例】【来院前のお悩み】建設現場での資材運搬や中腰作業が多い方。ある朝、洗面台で前かがみになった瞬間に腰がズキッと走り、そのまま体が…
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つま先を上げる動き(足首を上に反らす動き)は、歩行中に地面へ足先が引っかからないようにするための大切な機能です。このつま先を上げる動きを担う代表的な筋肉が、すねの外側にあ…
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「前かがみになると腰がズキッとする」「靴下を履く姿勢がつらい」――こうしたかがむと痛い腰痛は、結論から言うと回復しやすいケースも多いです。理由は、痛みの出方(動作と症状の…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/1/29
- 投稿者:
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菅原 寛之
千葉県柏市にあります、フィジオ・リスタート ASHITA 血流リハビリ柏整体院です。当院では、血流を良くすることに重きを置いています。血流を良くして、リハビリ(運動療法)で循環力…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/1/27
- 投稿者:
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菅原 寛之
「牽引刺激」で期待できるメリット(5つの柱)マスターケアの牽引刺激によって期待されるメリットを、整理してご紹介します。◯メリット1:椎間関節・神経孔が開きやすくなり、違和…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/1/20
- 投稿者:
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菅原 寛之
ふくらはぎを緩めることは、循環を整えるうえでとても重要です。理由は単純で、ふくらはぎは下半身にたまった血液やリンパを心臓側へ押し戻す筋肉ポンプの中心だからです。静脈は動脈…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/1/18
- 投稿者:
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菅原 寛之
セルフプログラムを習慣化するコツは、根性ではなく「続けやすい仕組み」を先に作ることです。やる気は波がありますが、仕組みは裏切りません。ポイントは次の7つです。◯最初は小さ…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/1/13
- 投稿者:
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菅原 寛之
外反母趾は、親指が小指側へ曲がり、付け根(母趾MTP関節)に負担が集中しやすい状態です。ここで大事なのは、痛みの原因が足だけで完結していないことが多い点です。歩き方が崩れる…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/1/11
- 投稿者:
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菅原 寛之
デスクワークやスマホ時間が長いと、首から肩、背中にかけて筋肉が同じ姿勢のまま固まりやすくなります。すると筋肉内の血流が滞り、疲労物質がたまりやすい状態になり、重だるさや張…
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アシタ 柏店(ASHITA)のクーポン
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アシタ 柏店(ASHITA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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