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投稿日：2026/3/7
- 【肩こり】原因はスマホやデスクワークだけじゃない？
- 「最近、肩こりがひどいんです…」
整体マッサージに来られる女性の多くが、そうおっしゃいます。
そしてその理由としてよく聞くのが、
「スマホを見すぎているから」
「デスクワークだから仕方ないですよね」
という言葉です。
もちろん、スマホやパソコン作業が肩こりの原因になるのは事実です。
長時間うつむいた姿勢が続くと、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
でも実は――
肩こりの原因は、それだけではないことがとても多いんです。
たとえば、美容師さんのお仕事をイメージしてみてください。
髪をカットするとき、ハサミを長時間使いますよね。
細かい作業を続けることで、指や手の筋肉はずっと緊張した状態になります。
するとどうなるかというと、
手 → 前腕 → 肘 → 肩 → 首
というように、筋肉のつながりを通して負担が上へ上へと伝わっていきます。
その結果、手の筋肉の疲れが、首や肩のこりにつながることがあるのです。
つまり肩こりは、
「肩だけの問題」ではなく、
身体のどこかの疲れが影響しているケースも少なくありません。
このように身体はすべてつながっています。
だからこそ、肩だけを揉んでも、その場では楽になってもすぐ戻ってしまうことがあります。
しょうわまち整体サロン/整骨院では、
「肩を触っていないのに楽になった」
「腕を調整してもらったら肩が軽い！」
そんなお声をいただくことがあります。
それは、肩だけではなく
腕・背中・骨盤など、身体全体のバランスを整えているからです。
もしあなたが今、
「肩こりは仕方ないもの」
そう思っているなら、少しだけ考え方を変えてみてください。
肩こりは、身体からの大切なサインです。
我慢を続けるよりも、早めにケアをすることで、体は驚くほど楽になります。
毎日をもっと軽い体で過ごすために…
その肩こり、そろそろ根本から整えてみませんか？
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